发帖时间：2013/1/9 10:06:15
备好鸡蛋,将紫菜切碎小,再备好菜脯.2蛋打散,加细盐.3热锅加油.4将紫菜泡蛋液再倒油锅内.5大火煎至蛋液单面凝固.6再加适量葱段转小火煎透.7再翻面煎至蛋饼的另一面脆黄既可.小贴士紫菜一定要切碎小,用剪刀剪更容易.紫菜吸收了蛋液,一定要上火煎透哦.[attachimg]2275...
发帖时间：2013/1/5 11:35:26
养生专家指出，怕冷女性应该多吃一些温热补益的食物，这样不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。产热食物低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快，能量消耗相对增加。因此，冬季应当增加蛋白质、脂肪和碳水化合物这三类产热营...
发帖时间：2012/12/27 10:34:22
在日常生活中有很多垃圾食品或者是过期变质的食物，如果一不小心食用，会对身体造成造成危险，严重者会肠胃不适入院，看看以下要注意的食物，避免对人体造成伤害。 松花蛋 松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。 臭豆腐 臭[u...
发帖时间：2012/12/18 14:04:23
随着人民生活水平的不断提高，百姓对饮食文化提出了更高的要求，人们对营养的需求从畜禽肉类逐步转向海鲜类消费。海鲜产品作为食品具有更接近天然、营养和多功能等特点，且海产品经过深加工后，还具有使产品更具有风味化和更加安全的特点。福建作为沿海海洋经济发达省份，将丰富的区域特色海产品资源作...
发帖时间：2012/12/14 15:10:18
一日三餐半素食减肥食谱让你健康瘦下去一、早餐早餐A：碎粒玉米60克，小米30克，胡萝卜25克切成花生米大小，加水煮粥当早餐。如嫌粥粗糙，口感不好，可用生粉6克冷开水调匀，粥成时倒入调匀。此粥即滑腻可口。也可加入适量盐、芝麻油调味。玉米含有多种氨基酸、胡萝卜素和维生素E，对控制肥胖...
发帖时间：2012/12/11 16:02:35
色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5-羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。 1、代表食物：小米粥——色氨酸食物降低兴奋度 色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生...
发帖时间：2012/12/5 17:30:24
1、配点肉，蛋白质好吸收大豆有“植物肉”的美誉，它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。用大豆做成的豆腐，蛋白质也不会差。不过，豆腐中的蛋白质氨基酸的含量和比例不是非常合理，也不是特别适合人体消化吸收。如果在吃豆腐的同时加入一些蛋白质质量非常高的食物，就能和豆腐起到互补作用，使得豆腐...
发帖时间：2012/11/29 16:42:20
近年来，汕头市引进和推广罗非鱼、对虾、青蟹、鲍鱼等名、特、优新品种，广泛推广工业化养鲍技术和对虾、青蟹、单性罗非鱼无公害养殖等一批先进实用技术。鲍鱼、对虾、青蟹等海水养殖发展较快，成为新的养殖热点，逐步形成“一区(县)一品、一区(县)多品”的“人无我有，人有我优”的特色养...
发帖时间：2012/11/27 9:30:19
因为宝宝从母体中得到的足够的铁只供宝宝出生后的4个月使用，4个月之后，宝宝体内的铁储备己消蚝完，而母乳或牛奶的铁又不能满足宝宝的需求，此时如果不添加含铁食物，宝宝容易患小球性贫血。 缺铁会导致贫血，使人疲劳、虚弱并易怒。铁也会影响到大脑的发育，铁是制造血红蛋白（血液内运输氧的红...
发帖时间：2012/11/23 17:25:41
多吃白色食物降火 冬至后北方室内干燥的空气让人“上火”，这时可多吃一些白色食物。中医认为，解除燥热多用润法，根据五行五色的原理，白色食物最能防燥热。做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕等。其中，白菜、萝卜功效最好，可谓是最经济实惠的补品了，但肠胃寒凉的人在冬季应...
