发帖时间：2017/9/4 14:44:37
【中国黑茶产业网】黑茶是有益于身体健康的饮品。但是现代科学告诉我们，饮用黑茶也要讲究科学的方法：一、一般来讲，睡觉容易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者和孕妇不宜饮浓茶，即便黑茶也不例外。黑茶的种类很多，以安化黑茶的功效为例，安化黑茶中含有较少的咖啡因等刺激神经兴奋的物质，饮用少量安...
发帖时间：2016/3/28 13:11:36
健康知识——如何科学用枣1.好的红枣皮色紫红，颗粒大而均匀，痕迹浅；如果皱纹多、痕迹深，则属于肉质差和未成熟的鲜枣制成的干品；如果红枣蒂端有穿孔或粘有咖啡色或深褐色粉末，说明已被虫蛀。2.过多食用红枣会引起胃酸过多和腹胀。3.腐烂的红枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇，人吃了烂枣...
发帖时间：2013/5/17 17:44:50
人们常说生命在于运动，很多人也喜欢运动，运动可以锻炼好的体魄。经过强烈运动后，出大量汗水水分大量流失，因此运动后补水问题也逐渐被人们所关注。如何合理、有效补充水分，帮助身体快速恢复?强烈运动后补水应注意哪些问题?带着这些疑问我们一起来看看，相关方面的权威人士，为运动后如何科学合理...
发帖时间：2012/11/1 15:01:22
在很多人的食谱中，牛奶是早餐的不二选择。他们认为，早晨喝杯牛奶，既能保证蛋白质的摄入，还能补钙，延缓骨衰老；鲜牛奶中可能含有细菌，煮得时间长一些才放心。 中国中医科学院望京医院骨关节二科主任温建民却说，人们应纠正在补钙方面存在的误区。牛奶[url=http://nd.spz...
发帖时间：2013/4/12 11:58:30
食以饮为先，水是生命之源，人体的物质70％都是水，7天不喝水就活不下去。但是，人未必都在科学饮水。科学饮水有7个原则：喝白开水。如今市场上各种纯净水、矿泉水和饮料名称五花八门。从健康的角度来看，我们应该首选白开水，它不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用。含糖饮料弊端多，纯净...
发帖时间：2010/9/9 13:11:00
走进任何一家药点，都有一整排的感冒药可供选购，从止咳糖浆到感冒药丸都有。然而对付感冒，到底哪一种最有效？医生告诉我们：“对付普通感冒病毒，我们还没有有效的药物，所以治疗上主要是减轻症状。”因此好好休息，多补充水分和注意营养均衡，让身体保持对付病毒的最佳作战状况，是最适当的疗法。大...
发帖时间：2012/11/10 14:22:22
豆浆是由黄豆制成的，所含蛋白质是植物蛋白质中最好的一种。豆浆富含钾、铁、B族维生素和维生素E，并含有不饱和脂肪酸，其蛋白质中的氨基酸组成与牛奶相近，素有“中国牛奶”之称，是营养学家大力推荐的营养饮料。 现代医学研究表明，常饮豆浆，有利于降低胆固醇，预防动脉硬化。体质较弱的人...
发帖时间：2005/2/2 14:23:00
来自北京、天津的二十余位营养学、医学、药学方面的专家一致认为，调整膳食结构是改善中国人群钙摄入量缺乏的最有效途径。 针对一个时期以来各种补钙产品广告大肆炒作并有误导之嫌，中国消费者协会和中国保健科技学会今天于此间联合召开“明明白白补钙专家研讨会”，就目前消费者在补钙方面关心...
发帖时间：2004/5/14 10:31:00
鱼类的品种繁多，有淡水鱼和海鱼、珍贵鱼和普通鱼之分，其经济价值与医疗保健作用也不尽相同。为了健康与营养，应讲究科学食鱼。 甲鱼有提高人体血浆蛋白水平，提高免疫力和抗肿瘤作用，对神疲气短有辅助治疗作用。其中所含的烯戊酸是抗衰老的重要物质。 鲢鱼有温中补气、滋补肌肤之功效，是脾胃...
发帖时间：2004/8/13 18:06:00
晚餐与肥胖：晚餐吃得过饱，血糖、血中氨基酸及脂肪酸的浓度就会增高，从而促使胰岛素大量分泌。因为人们在晚上一般活动量较少，热能消耗很低，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，逐渐使人发胖。因此，中老年人晚餐宜清淡，摄入的热量不应超过全天总热量的30％，这对于防止和控制发胖有益。 ...
