发帖时间：2004/6/11 16:17:00
人们要想拥有苗条的或者潇洒的身材，首先一定要有规律的生活与平衡的饮食。其中，科学搭配饮食，就要检视自己的饮食是不是符合下面的守则。一、科学饮食均衡与适量是科学饮食的基本内容。早餐一定要吃好。而且，谷类，水果，蔬菜等都要均匀的分配于三餐之中。二、少量多餐一次大量进食后，身体会分泌较...
发帖时间：2014/12/14 15:49:37
酒通常是由植物发酵制作而成，而补酒则是酒在发酵的过程中或者在已经酿制好的酒中，通过加入中草药加工制作而成，这种酒与药相结合的补酒经过中草药合理配伍，能够起到滋养健体、补血补气等作用，经常饮用，还可以预防疾病，延年益寿。而我们平时所说的药酒，其实与补酒并无本质区别，同样都是以药入酒...
发帖时间：2010/4/24 9:38:00
长命百岁的科学饮食建议:严格限制饮食热量据国外媒体报道，美国华盛顿大学一个研究小组在4月16日出版的《科学》上的评论文章中称，饮食热量的限制可以影响与动物长寿相关的分子途径，养成良好的饮食习惯，限制饮食热量可以改善人类健康，延缓衰老，并有望活过100岁。华盛顿大学医学副教授芳塔娜...
发帖时间：2010/4/25 19:37:00
长命百岁的科学饮食建议:严格限制饮食热量据国外媒体报道，美国华盛顿大学一个研究小组在4月16日出版的《科学》上的评论文章中称，饮食热量的限制可以影响与动物长寿相关的分子途径，养成良好的饮食习惯，限制饮食热量可以改善人类健康，延缓衰老，并有望活过100岁。华盛顿大学医学副教授芳塔娜...
发帖时间：2013/4/2 9:37:12
我们身边经常有这样的老人，把“早睡早起身体好”，当成老年人生活的养生经，每天坚持五六点起床，然后草草吃完早餐跟一群人去进行锻炼。可是大家不知道的是，这样有可能导致老年人患肠胃疾病。老人怎样饮食好?为了老年人的健康饮食，我们应该积极的引导他们不能过早吃早饭，要注意老人饮食，一起看...
发帖时间：2004/5/11 17:00:00
夏日一到，胃口不好，又容易吃坏肚子，专家教你如何在夏日里吃得清爽又健康，让你避免肥胖，轻松享有窈窕身材。 40岁出头的上班族王丽丽记得上大学时，暑假打工很热，总是吃不下饭，所以每天把红豆冰糕当饭吃，一个暑假过后，非但没有因为胃口不好而消瘦，反而胖了4千克。 身材一直清瘦的...
发帖时间：2013/4/1 16:42:09
专家解释，鸭蛋多吃腌制的，有很多方面的原因。鸭蛋相比较鸡蛋而言，腥味比较重，用盐水腌制后，能达到去腥的效果，从口感上而言，腌制后的鸭蛋也更加的香嫩可口。从中医上讲，咸入肾，鸭蛋本身性寒，属凉，腌制后更有滋阴养肾的功效。 不仅如此，鸭蛋腌制后，依旧有较好的营养。它富含脂肪、蛋...
发帖时间：2011/9/26 16:50:30
根据癌症协会统计，全球因癌症死亡的病例中有1/3源于不健康的饮食习惯和缺乏体育锻炼。乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，据资料统计，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%，在妇女仅次于子宫癌。它的发病常与遗传有关，以及40—60岁之间，绝经期前后的妇女发病率较高。仅约1-2%的乳...
发帖时间：2013/3/11 12:43:29
水是生命的源泉，饮水是我们健康饮食中必不可少的一部分。现在，健康饮水备受大众的关注。水质的健康以及饮水的方法同样值得我们认真对待。其实，在我们日常的饮水中，存在着许多的饮水禁忌。下面，就给您依次介绍，纠正您的饮水误区，让您科学饮水，保护健康。常见的饮水误区：一、片面强调水中矿物质...
发帖时间：2008/1/22 9:31:00
科学饮食,一定注意...
