发帖时间:2014/5/29 16:53:19
下班离开办公室前。上班族常常会因æµ的八小时工作而忽略了饮水,建议这些人养成下班前喝几口水的习惯。因为,长期饮水不足,膀胱和肾都会受到损害,容易引起腰酸背痛,影响工作效率。此时不需要喝太多,一纸杯的量就足够了,否则容易在下班·上“尿急”。吃咸了后。吃...
发帖时间:2012/12/14 19:41:37
红薯的营养十分丰富,被称为营养最均衡的保健食品。红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素,既能防癌又能益寿。那么,吃红薯有什么禁忌吗? 一、冬天烤红薯不能带皮吃 时下热乎乎的烤红薯,香甜可口,有的还烤得流出“糖油”。红薯皮焦焦的,更是受欢迎,很多人都是连皮...
发帖时间:2013/1/11 21:53:41
胃病其实是个非常笼统的称呼,我们常说的胃病包括慢性胃炎、消化性溃疡、消化性胃溃疡、胃癌、功能性消化不良等多种疾病。胃病容易诱发,因此有些食物要少吃或不吃,让我们一起来看看哪些食物易伤胃。 1、薄荷 薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶...
发帖时间:2013/1/28 10:31:17
春节期间水果不断,但多吃对身体也不好,有没有发现吃得胃有些不舒服?建议一些“老胃病”应该少吃三种果儿。猕猴桃通便但“烧心” 猕猴桃可以通便,富含维生素C,被称为“水果之王”,但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒,猕猴桃属寒性,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻...
发帖时间:2004/5/14 16:33:00
红薯,又叫甘薯、白薯、地瓜、红苕、山芋。既是营养丰富的食品,又是可治疗多种疾病的药膳。 红薯虽好,但怎么吃也要讲究科学。 不宜吃生红薯 因为生红薯中的细胞膜未经高温破坏,淀粉难以消化。 一次不可吃得过多 因红薯中含有“气化酶”,多吃后,容易在胃肠道内产生大量的二氧化...
发帖时间:2007/2/10 17:38:00
牛奶、豆浆这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面包等含面粉的食品同食、餐后两小时或睡前喝均可。 酸奶空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时或睡前饮用,既能促进消化,又有排气通便的作...
发帖时间:2011/9/2 9:02:46
消化系统会随着年龄的增长而慢慢老化,一些难消化的食物会给人们的肠胃带来负担,所以一定要了解十大难消化的食物,在饮食方面多多注意才能保持良好精神头! 炸鸡块 当你将食物浸到面糊中然后进行深炸,就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的...
发帖时间:2012/11/22 16:33:01
一、冬天烤红薯不能带皮吃时下热乎乎的烤红薯,香甜可口,有的还烤得流出“糖油”。红薯皮焦焦的,更是受欢迎,很多人都是连皮一起吃下去。专家说,烤红薯最好不要连皮吃,因为红薯皮含有较多的生物碱,食用过多会导致胃肠不适。尤其是有黑色斑点的红薯皮更不能食用,会引起中毒。二、吃红薯必须注意时...
发帖时间:2017/5/8 17:30:02
根据日本Mitori医院院长青野治朗先生研究,发现气泡水能够抑制食欲、消除便秘、阻断糖类与脂肪的吸收。 日本东京医科大学名誉教授藤田炫一郎著书提到,喝气泡水可以消除疲劳并且促进血液循环。 根据欧美的医学报道和人体试验,长期饮用气泡水,有益人体健康: 1、降低...
发帖时间:2008/12/5 16:07:00
白薯我们并不陌生,它也就是我们通常所说的红薯,番薯、红苕、地瓜等等也是它的别称。在植物学上的正式名字叫甘薯。 中医认为,甘薯性味甘平,具有补脾胃、养心神、清热解毒等功效。现代医学研究表明,常吃甘薯还可以补充大量的维生素C,起到抗衰老的作用;在日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌...