发帖时间:2012/12/14 19:41:37
红薯的营养十分丰富,被称为营养最均衡的保健食品。红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素,既能防癌又能益寿。那么,吃红薯有什么禁忌吗? 一、冬天烤红薯不能带皮吃 时下热乎乎的烤红薯,香甜可口,有的还烤得流出“糖油”。红薯皮焦焦的,更是受欢迎,很多人都是连皮...
发帖时间:2012/12/14 19:47:23
英国营养学会专家安妮·思德尼尔指出:“健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。”日前,新加坡《新明日报》撰文指出,男人应该根据自身生理特点,得当饮食,才有助维持身心健康。下面小编为你介绍哪些食物对于男性有好处。 1、全麦面包要对抗压力,维生素B族是非常重要的...
发帖时间:2012/12/14 19:49:22
有一句俗话是这么说的:“冬吃萝卜夏吃姜”,由此可见萝卜的营养价值是被肯定的。胡萝卜和白萝卜都是营养丰富的食物。白萝卜富含钙质及磷、钾、铁和维生素A、维生素B等;尤其是维生素C含量很高,使它的抗氧化及抑制细胞老化效果明显。此外,白萝卜含有很多消化酵素淀粉,能防止胃酸过多,对促进...
发帖时间:2012/12/14 19:50:20
海参保健的效果很不错啊...
发帖时间:2012/12/14 19:51:55
冬天应选食热量较高的御寒食品。肉类,以狗肉、羊肉、牛肉为主,富含蛋白质、碳水化合物及脂肪,提供机体热量较多。医学研究还发现,人在冬天怕冷,除了外界寒冷的气候条件外,还与机体内某些无机盐的缺乏有关。人体缺铁可以使人觉得怕冷,这时可增加吃含铁丰富的食品,如肝脏、瘦肉、蛋黄、黑木耳...
发帖时间:2012/12/14 19:53:20
生活方式受社会、家庭和个人条件的影响。建立良好的生活方式不仅可以使生活幸福、美满,还可以预防癌症的发生,保持身体健康。下面为大家介绍12种饮食方式,来预防癌症,让癌症原来我们。 1.时常喝绿茶。每天上班给自己泡杯茶吧。经常喝茶会降低膀胱癌、胃癌和胰腺癌的发病率。其中,绿茶具...
发帖时间:2012/12/17 20:02:26
男人吃桑葚健康又保健!很多水果对女孩儿的好处有很多,不但可以保持身材,而且可以美白护肤,很少说男性适合吃什么水果。那么,哪些水果对男性有好处呢?专家介绍说:那就是桑葚,男人吃桑葚对男性的好处有很多,下面我们就给大家一一解答。 1、补肝益肾:桑葚对于男性朋友来说有很好的补肝益...
发帖时间:2012/12/17 20:03:40
老年人食用饺子有讲究,人一上了岁数身体里面的各个机能就会跟着慢慢的退化,特别是人体的肠胃功能,因此,老年朋友的饮食要特别的注意,饮食保健很重要!营养学家介绍说:饺子是中国人最传统的食物,受到了很多老年人的喜爱,但是,老年人吃饺子也是有讲究的,你知道?今天,我们就给大家详细的介...
发帖时间:2012/12/17 20:04:46
男人怎么保健补血?一提到补血,大家就会想到这是女人最长问的问题。其实,男人同时也需要补血养气。今天,我们就给广大男性朋友介绍几种男性补血的好方法,希望可以对男性朋友有一些帮助。男人补血养气的方法有以下几种: 1、饮食调养:男人要调养好自己,就要从饮食做起,日常生活中应该多食...
发帖时间:2012/12/19 17:32:54
每到冬季,有些人就会感觉呼吸不畅,感冒次数增多,甚至会出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状。这与换季时人们对外界的反应有关,但另一个重要诱因是冬季氧气供应不足所致。那么冬季谨防感冒,哪些食物最给力呢? 辣椒暖身吃红色食物补充热量有助御寒 吃辣椒的...