发帖时间：2014/1/13 14:05:19
绿豆：性凉，是清热解毒、祛火的常备食品。 功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入。...
发帖时间：2013/12/3 15:09:03
养主料：牛腩400克、土豆300克辅料：美食加茶油适量、白酒一大勺、盐适量、鸡精少许、红萝卜一个、桂皮、干辣椒（整只的）适量、姜一大块、香菜两根。做法：1、牛腩切块，土豆红萝卜切滚刀块，姜拍扁； 2、牛腩先焯水捞出冲洗干净； 3、坐锅烧美食加茶油，爆香牛腩，喷白酒，下姜块、桂...
发帖时间：2013/7/5 11:31:40
很多人都大概知道毒素积聚会引起疾病、应该排毒，却不知道那“毒”到底是什么；很多人都选择洗肠、吃药来排毒，却不知道那实在是一个严重的错误。西医认为人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物是体内毒素的主要来源。 你准备如何化解毒素危机，靠药物、...
发帖时间：2013/6/28 10:07:19
很多人由于饮食、睡眠等问题引起便秘，要想减肥成功，必须解决便秘问题。便秘吃什么好呢？小编给大家推荐10种清肠效果最好的食物，润肠通便，而且热量很低，让你这个夏天更轻盈哦。 推荐一：燕麦 排便瘦身作用：燕麦含有丰富的水溶性膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，大量吸收人体内的胆固醇并...
发帖时间：2013/5/18 10:51:07
无毒女人一身轻4种很有效的清肠排毒养生方法测测你的中毒指数!看看以下的症状你有几项，项数则为你的“中毒”指数。1、微胖，特别是腰腹部出现赘肉。2、肠胃弱，经常便秘、腹泻。3、易“上火”，如口臭、咽喉肿痛、声音嘶哑、口腔溃疡等。4、长色斑，皮肤变得粗糙、毛孔粗大，或者经常长痘痘。5...
发帖时间：2013/5/17 11:38:50
“日出而作，日落而息”本是人类适应环境的结果。但现在，因工作繁忙，或娱乐活动丰富，很多人开始习惯熬夜。人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的，常熬夜难免会损害身体健康。今天就为大家推荐几种适合熬夜后吃的水果和果汁。 适合熬夜后吃的水果 1、苹果 俗话说“每...
发帖时间：2013/5/12 16:31:15
百合小米粥：小米洗净；锅中放足量水，把小米倒入，搅动一下下；中火烧开，转小火熬煮；鲜百合洗净备用；待煮至粥水变稠，小米开花，把百合下入，再煮5分钟即可。可点缀红糖或冰糖提味。有养胃助消化、养心安神、润肺止咳的功效。果蔬汁功效：在家自己动手做杯新鲜果蔬汁来犒劳自己吧：1.降压清肠减...
发帖时间：2013/5/5 22:42:35
清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。 床边坐，别着急，半分钟后再站起。 温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。 大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。 吃早餐，很重要，宜早更要营养好。 日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。 指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。 洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒...
发帖时间：2013/4/28 9:35:14
人体清洁妙招保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。 1、胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆固醇的食物有：洋葱，木耳，香菇。 2、宿便是人体肠道毒素的根源，会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长...
发帖时间：2013/4/18 9:17:23
天气真的是一个神奇的东西，前几天，我们突然来到了夏季。但是今天漫天的风沙与下降的温度，明确的告诉我们这真的是在春天。风沙不但吹乱了头发，也弄乱了庄严，在它的嘶吼下，每个人都在“浮走”。与同行的人说了几句话，突然发现不妙。哦，灰尘已经进入了牙齿。吹散了头发，弄坏了庄严，这些都是小事...
