发帖时间：2008/12/26 12:15:00
尤其是蔬菜，简直跟不要钱似的！抢的人乌秧乌秧的……卖弄一下有关食品的合理搭配问题吧，多吃瓜果蔬菜不假，可是也要合理搭配才行，这样不仅吃得健康、吃得营养，还会预防疾病，mm要注意啦，会变美的哦~ 防中风：菠菜＋胡萝卜。美国一份研究报告披露，每天吃入一定量的菠菜和胡萝卜，可明显降低...
发帖时间：2012/10/22 15:54:38
饮食中“食物相克”的说法，意思是说两食物放在一起食用，如搭配不当，极容易导致生病或中毒，营养科学观点看，甲鱼与苋菜、黄瓜与花生等。但从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会“相克”，而且还会“相生”，起到营养互补、相辅相成的作用。俗语叫“鸳鸯配”。 ...
发帖时间：2012/12/5 17:30:24
1、配点肉，蛋白质好吸收大豆有“植物肉”的美誉，它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。用大豆做成的豆腐，蛋白质也不会差。不过，豆腐中的蛋白质氨基酸的含量和比例不是非常合理，也不是特别适合人体消化吸收。如果在吃豆腐的同时加入一些蛋白质质量非常高的食物，就能和豆腐起到互补作用，使得豆腐...
发帖时间：2016/9/23 16:16:28
女人天生爱美，但是有多少女人肯为了美丽和年轻，去付出持久的努力呢？在法国，从来没有老女人、没有剩女的说法，以优雅和美丽闻名全世界的法国女人，包里有3件必备物品：香水、口红、葡萄籽。香水和口红让女人外在美丽幽香，而葡萄籽则让女人从内而外地散发美丽和年轻。 葡萄籽内服美容，让肌...
发帖时间：2012/3/22 16:54:55
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称，专家提示，每天摄取一定程度的豆制品有益健康。大豆具有丰富的营养，每百克大豆可为人体提供近40g的蛋白质，是瘦猪肉的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍、鱼的2倍多。大豆含...
发帖时间：2017/2/23 15:57:26
15种神一样的吃法，搭配很怪，但简直太好吃换一种思路和做法，普普通通的食物也能变得让人爱不释口！简直就像是施加了什么魔法一样，瞬间就变得不同了！1、剩饭剩菜放进微波炉之前铺上一层奶酪那就是焗千层面焗饭啊，味道那叫一个**！2、酸奶里面放任何水果都好吃！！！3、吃面的时候加一些火锅...
发帖时间：2012/7/6 10:20:14
生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学的，人家健康专家可是有着充足的理由呢。亲们，以后饮食可要注意了。1．土豆烧牛肉：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃...
发帖时间：2013/4/2 9:33:39
我们都知道，红枣不仅美味，而且还具有很好的补血功效，但大家可能不清楚的是，如果就单吃红枣一样，补血功效相当一般，且长期服用还有长胖的隐忧。它需要配合其它的食物一起吃，那样才大会有益处，下面就让我来介绍红枣的妙用，让我们在享受美味的同时实现健康饮食。 红枣巧妙搭配功效多 长...
发帖时间：2007/2/7 21:51:00
冬天，火锅是餐桌上的美味，与亲朋好友共品美味的火锅，无形中增添了融融暖意。但也有人在面对美食时，心存顾虑，怕增加脂肪，怕“上火”等等。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红告诉本报记者，吃火锅时注意三个“三”，就能吃得美味又健康。 三种食材搭配有讲究 ●食用肉类勿过...
发帖时间：2011/8/18 15:13:15
月饼象征团圆，是中秋节必食之品。无中秋可以吃月饼，而无月饼则不成中秋。所以，尽管月饼是高糖高油，并不能列入健康食品中去，但中秋节，月饼还是要是吃。那么怎么吃，才能让这应景之食成为健康之品?搭配一月饼+葡萄酒葡萄酒+月饼，古已有之，所谓“玉宇琼浆”就是说明月悬照之夜畅饮美酒了。...
