发帖时间：2004/5/17 14:22:00
越来越多的研究结果显示，合理的饮食能够有效地保证我们的身体和精神都处于健康状态。有3种水果含有特殊的氨基酸，有助于刺激“快乐激素”——血清素，可以利用这些水果来克服精神抑郁。现代社会中最普遍的问题就是精神抑郁。它造成的后果可能是毁灭性的，精神抑郁也是导致人们不断去向心理医生、心理...
发帖时间：2008/4/2 9:06:00
朝功能性、天然、健康方向发展，我就曾做过抗抑郁功能的。...
发帖时间：2008/8/27 17:11:00
第45节：第三章走出抑郁的阴霾，重新沐浴快乐阳光(2) 营养解决法是补充构建血清素的基石--酪氨酸和羟色氨酸，即5－羟色氨酸（5－HTP）。有些营养补充剂既含有5－HTP，也有烟酸、叶酸、维生素B6和锌，所有这些营养素都能帮助大脑平衡神经传导素。还有许多其他办法可升高血清素的...
发帖时间：2015/7/23 17:20:50
小雪过后，北方地区会开始陆陆续续的下起今年的第一场雪，而南方气温也会慢慢的下降。气温的降低加之冬季本身就干燥缺水，身体的燥热会让情绪波动比较频繁，因此小雪前后人心会出现抑郁烦躁的情况。在食物中，黑色食物如黑木耳、黑米等素有抗抑郁的良好口碑。 今天，就给大家介绍一款能够提神的...
发帖时间：2011/9/7 17:28:00
俗话说，“药补不如食补好”。只要选得对，即使只是普通的食物，也能让你从头补到脚。 头发：牛奶、南瓜养发防脱。想拥有健康浓密的秀发，必须摄入足够的蛋白质。一杯牛奶提供的蛋白质约为7克，每天两杯可满足需要。此外，纽约皮肤学副教授弗兰西斯卡·福斯克介绍，每天吃把南瓜子，可补足一天...
发帖时间：2012/8/14 9:12:04
[url=http://xx.spzs.com]休闲食品招商[/url][b]苹果颜色可以预示保健功效。[/b]红苹果：更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康;青苹果：更利于牙齿和骨骼强壮;黄苹果：可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。[b]中医认为：不同颜色苹果的保健...
发帖时间：2008/8/27 17:10:00
第44节：第三章走出抑郁的阴霾，重新沐浴快乐阳光(1) 第三章 走出抑郁的阴霾，重新沐浴快乐阳光 问：我有抑郁症，医生让我服用抗抑郁剂，有其他替代品吗？ 答：肯定地说，有。多锻炼、记日记、养猫和服用抗抑郁剂一样有效，甚至比药更有效，不知你是否知道这些？乡间漫步、与人交谈...
发帖时间：2013/8/12 18:37:24
据外媒报道，美国一项最新研究显示，咖啡可以抵御皮肤癌，阿兹海默症（Alzheimer），降低心脏衰竭机率和犯糖尿病的风险，甚至可以降低抑郁症与自杀风险。据报道，哈佛研究人员对20万人进行了长达16年的追踪研究。结果显示，每天喝两到四杯爪哇（java）咖啡的人比那些不喝咖啡或者只喝...
发帖时间：2005/1/4 15:40:00
新型食物营养强化剂——S－腺苷蛋氨酸 食品添加剂在食品营养保健和食品加工过程中起着非常重要的作用，许多食品添加剂不但在食品加工以及食品质地结构的形成过程和营养保健功能方面扮演重要角色，而且可能在人类一系列疾病的治疗作用中发挥一定的作用，如辅酶－Q10，DHEA，松果体素。 但...
发帖时间：2008/8/27 16:58:00
第24节：第六章安全健康地度过女性的多事之秋：更年期 第六章 安全健康地度过女性的多事之秋：更年期 问：更年期症状的最佳自然疗法是什么？ 答：激素替代疗法会增加乳腺癌的风险，而且一旦停止，它的骨骼保护利益也立即随之消失，因此寻找自然替代疗法是很明智的。当归和山药等几种草...
