发帖时间：2012/11/22 16:34:10
一、饮食孙思邈云：“安身之本，必资于食……不知食宜结，不足以生存也。”合理的饮食，可以使人身体强健、益寿延年，而饮食不当则是导致疾病和早衰的重要原因之一。为避免血液黏稠，应多食保护心脑血管的食品，如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、红心萝卜等。适宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦...
发帖时间：2014/4/30 16:44:54
据台湾“中央社”消息，台湾阳明大学益生菌研究中心一项研究指出，以老鼠做动物试验显示，老鼠服用PS128乳酸菌株，可改善抑郁症行为及情绪内分泌物质。研究人员表示，肠道是免疫系统与神经系统两大系统交错密集，可是说人类第二大脑，研究结果显示PS128乳酸菌株可能是从肠道改变脑子，改善负...
发帖时间：2014/12/3 17:00:28
据外媒报道，研究人员发现，蛋糕、饼干、冷冻派以及其他烘焙产品，长期以来用于延长食品保质期的反式脂肪，大量摄取这类食品恐怕损伤记忆力。据报道，过去研究已知摄取反式脂肪和体重较重与心脏疾病有关。研究负责人，加州大学圣地牙哥分校医学院教授葛隆（BeatriceGolomb）称，反式脂肪...
发帖时间：2014/12/16 11:47:06
据外媒报道，研究人员发现，蛋糕、饼干、冷冻派以及其他烘焙产品，长期以来用于延长食品保质期的反式脂肪，大量摄取这类食品恐怕损伤记忆力。据报道，过去研究已知摄取反式脂肪和体重较重与心脏疾病有关。研究负责人，加州大学圣地牙哥分校医学院教授葛隆（BeatriceGolomb）称，反式脂肪...
发帖时间：2004/6/8 10:15:00
许多疾病会在清晨表现出特有的症状，这时如果你对自己的身体变化多一些警惕，出现不适及早到医院检查，并配合医生治疗，疾病就可以在尚未发展的阶段得到治愈。以下是几种疾病在清晨阶段表现出的异常症状。头晕脑昏正常情况下，早晨起来时应感到头脑清醒。如果晨起后感到头昏昏沉沉，或有头晕现象，可能...
发帖时间：2006/6/21 16:40:00
10种食物越吃越快乐要想使自己快乐，最好常吃以下10种食物。 (1)深水鱼：研究显示，全世界住在海边的人都比较快乐和健康。不只是因为大海让人神清气爽，最主要是他们把鱼当作“主食”。我国以及英、美等国的研究都具有相同结果。这可能是鱼油中的脂肪酸能阻断神经传导路径，增加血清素分泌，...
发帖时间：2016/10/26 14:30:46
一觉睡到天亮对很多人来说已经是个奢望。据中华医学会提供的材料表明，中国约有3亿成年人患有失眠和睡眠过多等睡眠障碍，在世界范围内，大约1/3的成年人都曾遭受过失眠症的折磨，其中1/3已经属于重度失眠。怎么改善这个问题呢？我们可以通过吃些能改善睡眠的保健品来调理，下面就来看看保健品中...
发帖时间：2005/1/4 15:40:00
新型食物营养强化剂——S－腺苷蛋氨酸 食品添加剂在食品营养保健和食品加工过程中起着非常重要的作用，许多食品添加剂不但在食品加工以及食品质地结构的形成过程和营养保健功能方面扮演重要角色，而且可能在人类一系列疾病的治疗作用中发挥一定的作用，如辅酶－Q10，DHEA，松果体素。 但...
发帖时间：2008/8/27 17:10:00
第44节：第三章走出抑郁的阴霾，重新沐浴快乐阳光(1) 第三章 走出抑郁的阴霾，重新沐浴快乐阳光 问：我有抑郁症，医生让我服用抗抑郁剂，有其他替代品吗？ 答：肯定地说，有。多锻炼、记日记、养猫和服用抗抑郁剂一样有效，甚至比药更有效，不知你是否知道这些？乡间漫步、与人交谈...
发帖时间：2013/3/4 9:43:01
天气返潮需防四病六款健脾祛湿养生汤赶走湿气回南天是天气返潮现象，一般出现在春季的二三月份，主要是因为冷空气走后，暖湿气流迅速反攻，致使气温回升，空气湿度加大，一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，容易产生水珠。“回南天”需防四大病1、呼吸道：感冒、过敏高发“回南天”里冷暖气团、东西气...
