发帖时间：2011/8/1 12:29:35
导语：很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸呢。酸奶确实有很有效的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动。按照下面的方法喝酸奶，不仅能让你两周快速掉10斤，而且具有丰胸效果哦！ ...
发帖时间：2012/9/21 10:04:53
咖啡是一种在全世界范围内都非常受欢迎的饮品。近日，哈佛大学医学院科研工作者在对12.6万人进行了为期18年的调查后，公布了他们的研究结果：每天喝3杯以上冲调食品招商咖啡的男性糖尿病发病率降低了54%，女性则降低了30%。不久前，荷兰一项规模较小的人群实验也得出了同样的结论...
发帖时间：2004/5/11 9:47:00
据有关部门统计，迄今为止我国55岁以上的老年人已占全国人口的1／20，21世纪我国将进入老年社会。可是与庞大的老年人口基数相比，目前社会对老年人的关注还没有受到应有的重视。据新华社消息根据天津市安定医院最近对3000余名55岁以上老年人的调查，老年期心理障碍和精神障碍的患病率呈明...
发帖时间：2008/8/27 16:58:00
第23节：第五章正确的孕产期健康保健(2) 答：增加维生素A（孕期最大量为3000微克）、维生素C、维生素E和矿物质锌，这些都是皮肤健康的关键营养素。妊娠纹是皮肤的胶原纤维撕裂所形成的，虽然这些营养素不能修复，但它们能增加皮肤的弹性，防止妊娠纹进一步增大。将维生素E油直接抹在...
发帖时间：2004/5/13 9:10:00
如果您正在谈恋爱，或者刚结婚不久，不妨经常吃些巧克力、香蕉和红枣，因为：巧克力含有一种叫苯乙胺的物质，它能使人出现兴奋状态，形成美好的情绪。因此，谈恋爱时吃巧克力会使情人常有沐浴爱河的甜蜜感；香蕉含有一种特殊的物质，可使大脑产生羟色胺。羟色胺能减轻或消除抑郁情绪，使人心情愉快...
发帖时间：2008/8/27 17:11:00
第45节：第三章走出抑郁的阴霾，重新沐浴快乐阳光(2) 营养解决法是补充构建血清素的基石--酪氨酸和羟色氨酸，即5－羟色氨酸（5－HTP）。有些营养补充剂既含有5－HTP，也有烟酸、叶酸、维生素B6和锌，所有这些营养素都能帮助大脑平衡神经传导素。还有许多其他办法可升高血清素的...
发帖时间：2008/10/16 18:48:00
对于脂肪，人们知道的只是：所有的脂肪都是坏东西，它们是引起癌症、心脏病、肥胖症的罪魁。 这种观点其实是过时的，并且对健康有着潜在的危害。实际上，适量的脂肪对于生理和心理而言都是必需的。从人体最基本的生理结构看，脂肪有助于细胞膜的构成，而有了细胞膜，细胞才能控制物质的进出。另外...
发帖时间：2011/8/9 15:48:13
现代医学研究成果表明，欧米伽3具有以下方面的保健功效：1.降低并平衡血脂、血压、血糖、血粘、胆固醇，预防和治疗心脑血管疾栓塞性疾病、脑中风、脂肪肝、糖尿病和肥胖症等；2.促进大脑神经细胞的生长发育，增长智力，提高记忆力，防治老年痴呆等智障疾病；3.抑制癌细胞的生长发育，防止癌细胞...
发帖时间：2011/11/28 8:17:33
人晚上为什么一定要睡觉？中医认为，人只有进入深睡眠的时候，你的脑电波才和整个宇宙的能量波频次相等，这种能量才会进入你的身体，生发阳气以补充身体所需的能量。所以，人睡觉的过程，并不是一个把车开进停车场的过程，而是把整个身体开进保养修理厂，充电加油的过程。人作为自然的产物，身体体内振...
发帖时间：2012/3/20 9:23:00
今天是春季的第四个节气——春分。届时，昼夜几乎等长。华北地区民谣有：春分麦起身，一刻值千金。又是一年春分到，春分节气平分了昼夜、寒暑，春分之日，天地间阴阳交合，春气调和，万物新生。从立春到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发...
