发帖时间：2004/5/14 16:33:00
红薯，又叫甘薯、白薯、地瓜、红苕、山芋。既是营养丰富的食品，又是可治疗多种疾病的药膳。 红薯虽好，但怎么吃也要讲究科学。 不宜吃生红薯 因为生红薯中的细胞膜未经高温破坏，淀粉难以消化。 一次不可吃得过多 因红薯中含有“气化酶”，多吃后，容易在胃肠道内产生大量的二氧化...
发帖时间：2012/12/14 19:41:37
红薯的营养十分丰富，被称为营养最均衡的保健食品。红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素，既能防癌又能益寿。那么，吃红薯有什么禁忌吗? 一、冬天烤红薯不能带皮吃 时下热乎乎的烤红薯，香甜可口，有的还烤得流出“糖油”。红薯皮焦焦的，更是受欢迎，很多人都是连皮...
发帖时间：2010/4/2 17:30:00
[转贴]常吃红薯可预防脑动脉硬化延缓衰老脑萎缩是指由于各种原因导致脑组织本身发生病变而产生萎缩的一类疾病，以老年人多见。早期表现为头痛、头晕、记忆力逐渐减退、对时间、地点、定向力的判断下降甚至丧失(如出门后找不到家)、智力降低、精神萎靡、懒言少动等。 红薯是人们经常食用的食物之...
发帖时间：2012/11/17 16:27:47
红薯能防癌癌细胞来自人体上皮细胞，而红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素，能保护人体上皮细胞的结构完整，抑制病毒活性，阻断胃肠道中亚硝胺的产生，消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用，阻断有毒金属的致癌过程。红薯被专家称为营养最均衡的保健食品。红薯有抗糖尿...
发帖时间：2012/12/12 10:04:01
红薯，又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，胡萝卜素0.5毫克，另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。其中维生素B1、B2的含量分别比大米高...
发帖时间：2011/12/29 14:36:55
红薯又称白薯、番薯、地瓜、山芋、甘薯、红苕等，其味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供给大量热能，所以有的地区把它作为主食。 红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等十余种元素。红薯虽小，养生保健作用却大。 《本草纲目》、《本草纲目拾...
发帖时间：2005/11/17 20:47:00
我看过说吃红薯可以变白的...
发帖时间：2005/1/1 16:39:00
恭喜！记得自己的职责哦。。。当官不为民做主，不如回家吃红薯...
发帖时间：2009/11/13 13:11:00
哎！我还是比较爱吃红薯每次上街看到都会买红薯吃的也好啊！...
发帖时间：2010/6/3 14:13:00
吃红薯还免费能接受呢，喝一斤绿豆水，可真是受不了...
