发帖时间：2006/8/20 21:11:00
科学饮用牛奶:牛奶是营养丰富的食品，如果条件许可，不管儿童、青壮年或老年人，都应该经常食用。然而，牛奶并非简单一喝就能产生营养价值，饮用牛奶，很有讲究。如果饮用不当，非但影响营养吸收，还可能影响健康。现提出以下几点谨供参考： 1、食品标识，举足轻重。在食用牛奶之前，要看...
发帖时间：2017/9/19 17:54:22
香油用英语怎么说？balm、balsam、还是sesameoil？]香油的英文怎么说？最近写文章这个词的确难倒了我，于是百度一下出现香油的单词有以下几个：balm、balsam、pomade、sesameoil、oleumsesami(拉丁)。现在来一起看看香油英文解释：Balm...
发帖时间：2010/6/28 16:21:00
野生蓝莓的功效1、保护视力，消除疲劳蓝莓中含有丰富的"花青素"(Anthocyanin)(活性物质)，这是维护眼睛健康、预防视力受损的重要元素，其功能在于保护眼睛的微血管，进而促进血液循环；同时更有加速视紫质朴(Visualpurple)再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺...
发帖时间：2012/10/16 14:35:23
水果含有许多人体需要的营养和保健成分，它对人体的有利作用已被越来越多的人所认识，所以水果已成为许多人每天必吃的食品之一，不过，吃水果的学问不仅仅在于“对症下药”，吃的时间也很有学问。有些水果适合餐前食用，可以刺激食欲;有些水果最好在餐后食用，可以帮助食物的消化和吸收;有些早上...
发帖时间：2012/11/22 16:22:37
山药祖国医学认为，山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。而莲藕中则含有丰富的维生素C及矿物质，所以具有补血、助眠、清凉退火、止血散淤等功效,而且由于莲藕在人体内产生的综合作用，还可以对消除神经疲劳，自...
发帖时间：2012/12/11 16:02:35
色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5-羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。 1、代表食物：小米粥——色氨酸食物降低兴奋度 色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生...
发帖时间：2013/4/23 11:50:33
１、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 ２、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功效的敏感元素之一。 ３、忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其养分成分必...
发帖时间：2013/12/7 11:25:55
女性保健这个话题于大家并不陌生，市面上出现很多适用于女性的保健品，可以看出女性保健已成为大家重视的一个事情。小编如果告诉你，白酒对女性身体有益你信吗？如果您对这个话题感兴趣的话，不妨跟小编一起看看吧。1、白酒能安神助眠。白酒中的成分很复杂，仅古井贡酒中的香味素就多达80多种，...
发帖时间：2013/12/17 10:50:53
现代都市人都在为日子和作业繁忙、奔走，最重要的健康却成了最简单被忽视的疑问。但是，失眠、焦虑、压抑、严重等各种亚健康信号不时提示大家，重视身体健康，现已迫在眉睫。有查询显现，即便在较为年青的26—30岁白领人群中，亚健康份额也已高达64.2%，而因为遍及的作业日子压力，一线城市白...
发帖时间：2014/7/18 8:44:07
工作和生活压力巨大，让职业人群更易失眠，成为想睡而睡不好的都市“失眠族”。失眠具体表现是半夜早醒，在黑暗中突然醒来、醒后不能再入睡。失眠是抑郁、焦虑等神经病症的重要表现，而失眠又往往加重疾病的症状，使病人陷入失眠→抑郁、焦虑→失眠的恶性循环。即使是精神处于健康状态的人，失眠也会使...
