发帖时间：2014/3/19 14:15:52
[size=5]老年人如何养生保健俗话说“家有一老如有一宝”，可见中老年人在家里面的重要性。所以中老人养生保健常识也备受关注，就此分享一些中老人养生保健常识方面的知识。合理膳食是基础在现实生活中，关乎老年人健康长寿的因素很多，其中，“合理膳食”是基础。中国营养学会新近制定了中国居...
发帖时间：2004/5/11 9:15:00
乡间小路的养生专栏，除了保健医疗常识的报导、养生人物的专访、膳食的介绍之外，还会不定期的举办活动，邀请专家来现身说法，一方面较具临场感，同时读者们也可有所交流，今天我们为您邀请到的是现任中华生命文化学会的理事长苏永安女士...听听看她怎么说。我先解释何谓全方位的养生。全方位其实就...
发帖时间：2011/8/17 15:34:46
夏季到了，各位爱美的美眉们，想要拥有修长匀称的**吗？今天五谷磨房养生专家就教各位美眉们讲讲如何瘦腿。今天我们主要讲如何“挑食”瘦腿！平时我们可以多食用[url=http://www.shanrui365.net/]五谷杂粮[/url]的豆类，因为其中富含很多瘦腿所需要的营养素。...
发帖时间：2012/9/20 10:48:48
人们的日常生活中，经常听见这么一句俗话“春生夏长，秋收冬藏”，意思就是秋冬最宜进补，也最适合饮用保健酒。实际上，保健酒主要以养生健体为主，有保健强身的作用，一年四季都适宜饮用。例如作为保健酒的先行者和典型代表－－劲酒，就具有抗疲劳和免疫调节的保健作用，适宜四季适量饮用。 从现在...
发帖时间：2012/11/6 11:54:25
古语云：“春日洗浴、升阳固脱。夏日浴泉，暑温可祛。秋日泡泉，肺润肠蠕。冬日洗池，丹田温灼。”温泉的热刺激使人肌肉、关节放松，扩张血管，促进血液循环，达到消除疲劳，加速人体新陈代谢的作用。温泉养生，古已有之。在温泉里加入花瓣香料，是屈原“浴兰汤兮沐芳”的境界；在温泉中加入红酒，则酒...
发帖时间：2013/12/3 17:06:00
秋天到了，天气由原来的凉爽渐渐变冷，应了一句老话“一场秋雨一场寒”，在这个季节，由于气温低、天气凉，哮喘、中风、心绞痛、消化不良等疾病频发。也因此，“秋补”风潮适时来袭，餐饮店相继推出了秋冬滋补火锅、汤类等等，这使吃货们大饱口福。当然，除了“食补”外，秋冬季节喝点小酒同样也对...
发帖时间：2014/8/15 16:59:30
立秋是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生，以“收养”为原则。精神上要做到内心平静，收敛神气，起居上应开始“早卧早起，与鸡俱兴”，饮食应以滋阴润肺为宜；还应加强运动调养。粮心铺携您一起调好秋季养生。1.精神调养：要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇...
发帖时间：2017/1/20 13:59:33
蜂蜜柚子茶作为一款健康养生茶，营养丰富，味道清香甜美，尤其适合老人和女性饮用，他的主要成分就是蜂蜜及胡柚果，蜂蜜本身就是养生、保健、美容的佳品，那么胡柚果又有哪些功效呢？柚子含有非常丰富的蛋白质、柚子酸、维生素C及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。她所含有的维生素C含量是柠檬和脐橙...
发帖时间：2012/4/7 10:34:45
俗话说“一年之计在于春”，中医认为立春后人体阳气开始升发，如能利用春季大自然“发陈”之时，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，可取得事半功倍的效果。 而春季又是皮肤病、心脑血管病、呼吸道疾病、胃肠道等多种疾病的高发期，所以，春季养生对于人们特别是中老年人来说显...
发帖时间：2012/9/21 11:24:51
不管什么体质的人，吃水果都是补充营养的最佳途径。但是大家可能都发现，一提水果，首先就是吃苹果。这是因为苹果性平，既不偏寒也不偏热，什么体质的人都能吃。其实葡萄远比苹果价值高得多，对疾病还有治疗的效果。而且葡萄性平，不管你是阳虚、阴虚，任何体质的人都能吃。葡萄最大的特点入脾、肺...
