发帖时间：2017/7/12 17:21:40
肠道年轻才能焕发青春活力，一旦肠道开始老化，体内的毒物排出就会出现障碍，营养吸收也会减少，细胞就将随之衰老，出现肠胃功能紊乱、抵抗力下降、疲乏无力等老化现象，甚至产生心血管疾病、癌肿等严重疾病。那如何让肠道重新焕发“青春”？益生菌对肠道的作用肠道保健六大策略1.是选择喜爱的运动项...
发帖时间：2016/7/22 10:17:38
女性每个月的“好朋友”都会如期而至，也带来了它的“朋友”—痛经，而在经期，往往伴随着情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。而要改善这些症状，除了正常生活外，我们还可以通过食疗来改善。下面为女性朋友推荐九大食疗，让你“月月...
发帖时间：2015/2/2 10:40:00
很多人觉得食品添加剂不是好东西，希望“零添加”。也有很多人觉得“天然成分”比“人工合成的化学物质”更安全，所以要选择“纯天然”。其实，有些食品添加剂加了比不加好，也有些本来就是“天然成分”，它们对健康有一定好处。 营养强化剂 首先是营养强化剂，它们是食品添加剂的一大类，这包括...
发帖时间：2014/11/24 16:14:21
随着互联网的发展，越来越多的人离不开电子设备，甚至有些人过上电脑足不出户的生活，虽然这些给我们的生活带来了极大的方便，但是每天面对电脑、手机、iPad等电子设备的同时，也让我们的眼睛疲惫不堪，而且电脑这些电子设备的辐射也特别大，那么我们应该怎么防范于未然，让我们的身体更健康了？八...
发帖时间：2014/8/2 11:12:56
养生长寿的热度越来越高，那么长寿吃什么好呢？哪些食物最具有养生长寿的作用呢？下面我们就来了解一下14大健康长寿的食物排行榜。1.燕麦燕麦是降低胆固醇和血糖的“功臣”。研究显示，胆固醇超过220毫克/分升的人一天只要喝一碗左右的燕麦粥，就可以把总胆固醇降低8％～23％。燕麦富含纤维...
发帖时间：2014/7/31 10:41:20
营养专家提醒，有一类食物感光性较强，如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。感光食物一般来说有：田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等，这些食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。食用大量感光食物后，持续照射阳...
发帖时间：2014/7/7 17:17:53
一般产品类别-供人类食用食品1、酒精饮料2、儿童（婴儿及青少年）食品，包括婴儿配方奶粉（优先选择）3、焙烤食品，面团或糖衣包被4、饮料基质5、糖果（不含巧克力），糖基及咀嚼胶6、谷物制品，早餐食品，即热或即食谷物7、奶酪及奶酪制品8、巧克力及可可制品9、咖啡和茶10、着色剂11、...
发帖时间：2014/3/28 14:22:00
有些食物不仅可以带给你健康，还可以使你的心情变得愉悦。 1、深海鱼 全世界住在海边的人都比较快乐，不只是因为大海让人神清气爽，还因为他们把鱼当作主食，无论是芬兰、英国、美国的研究都发现相同的结果。哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的OMEGA-3脂肪酸，与常用的抗忧郁药如碳酸...
发帖时间：2014/3/11 13:57:57
大多数女人都注重保养，却疏忽保养卵巢。女人若没有保养卵巢，有可能会造成卵巢早衰，甚至会患上严重威胁女性生命的卵巢囊肿。一个健康的卵巢，除了能够正常分泌卵子、雌激素外，还可以让女性少长皱纹、斑点，延缓衰老。那么养巢我们又该如何做呢？1、服用维生素c和维生素e研究表明，若每天服用90...
发帖时间：2014/1/1 11:34:39
中年是人生的分水岭，由于营养饮食增加，热量过剩，肥肉累积，这是危及健康的紧急警报。因此，必须及时提高警觉，采取行动。 中年时期的保健，首要注意维持理想体重，防止肥胖、骨质疏松而引起的老化现象，其次要忘却忧愁，抛开紧张，以免因压力带来的心脏病和肠胃不适，第三，应该是最重要的，...
