发帖时间：2012/11/16 9:54:48
真正的让夏天不困的方法我自己总结的就是闭目养神十几分钟有条件睡会更好不能超过半小时...
发帖时间：2011/10/13 17:42:50
失眠的痛苦只有那些体验过的人，才能真正了解。当夜深人静时，只有你还在辗转反侧，试试这12种神奇的催眠食物吧。1.食醋催眠有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。更多内容.........
发帖时间：2004/12/28 15:39:00
正大仙容，庄严圣像，手持那一朵莲花，开在心中，便放得下那诸多的烦恼；丝绸为路，香花似雨，朵朵都是天上的仙葩，只这花虽然好，又何尝落到人间？虔诚静止，心灵悄然，如花绽放低眉信手，道尽心中九转的情怨，只比嫦娥，多一份一生的劫难！闭目，洒落一种随意的惊艳，凡心渐次凋零，坐成一尊不动的佛...
发帖时间：2014/8/22 16:06:23
《黄帝内经》里说“人卧则血归于肝”又说“肝开窍于目”，“久视伤血”。肝有藏血的作用，而眼睛相当于储藏室的的门闸，人在躺下的时候，都会习惯于闭上眼睛，所以，夜间睡眠是养肝血的最好方法。另外，白天应尽量减少面对电脑及看电视的时间，乘做公车的时候，可以闭目养神。金胆茶中丰富的熊去氧胆酸...
发帖时间：2004/5/11 9:50:00
冥想美容法这是一种独特而新颖的美容妙方，可使人容光焕发神采飞扬。这种方法很简单，只要在心中选择一个你最羡慕的、漂亮的、健美的人，一有闲暇，就闭目浮想她（他）的音容笑貌，以及健美匀称的身影。长此以往，你会惊奇地发现，你的容貌和体态能变得和她（他）接近，自己也漂亮多了。冥想美容法不限...
发帖时间：2011/11/25 15:50:17
失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，有严重的患者还夜不眠。 现代都市，入夜之后，有许多人应该睡觉却睡不着，他们辗转反侧，久久不能入眠，脑中不断地浮现过去、现在、未来的事，有悲伤、有气愤、忧虑、害怕……愈是不想它，却...
发帖时间：2012/4/5 11:47:56
衰老是每个人都会经历的过程，但是有些衰老假象会引起人们的恐慌。那么哪些是假性衰老症状呢？小编为大家总结了让人迷惑的14个衰老假象。同时给出相应的逆转假衰对策，同希望在“假衰”带来的警钟下，能重新调整自己的生活，让真正衰老的到来无限延期。 假衰恐慌1：眼睛干涩，视物模糊 眼...
发帖时间：2012/10/29 9:29:15
喝新茶，最好选好天气。茶壶茶杯就用那玻璃的，边泡，边饮，边欣赏风景。于是，春水二分，春色三分，这样碧绿的开头引伸出另外五分清香的情怀。投几片新茶于茶壶，先向壶中冲入少量热水，同时用手握壶耳轻轻摇动，等茶叶充分舒展开，再冲水至七分满。短短几秒内，就已飘出淡淡清香，闭目深嗅，是一...
发帖时间：2004/5/11 9:25:00
祖国医学认为：人的舌体与脏腑有着密切的关系。舌尖属心，舌边属脾，舌根属肾，舌两旁属于胆，舌心属胃。经常运动舌体，能葆青春、抗衰老，有益于脏腑的健康。下面几则练舌之法不妨一试：舌抵上腭端坐时闭目冥心，舌尖轻抵上腭，调和气息，舌端金津玉液频生，当津液满口后分3次咽下，咽时要汩汩有声，...
发帖时间：2009/5/4 13:53:00
睡眠，人人都会，不过睡眠也是有“商”的。智商、情商、财商。。。这些“商”大家一定都耳熟能详了吧？但“睡商”对于很多人来说还是个新鲜词，其实，所谓睡商也就是指你对睡眠的知识了解多少，你的睡眠质量高不高。想知道自己的睡商也很简单，只要做做下面的五道题就可以啦。1.如果睡眠时数低于需要...
