发帖时间：2004/5/11 9:28:00
1938年E．Jacobson描述了一种使肌肉逐渐放松的自我训练技术，称之为渐进性松弛训练(progressiverelaxation traning)。该方法要求被试者首先学会体验肌肉紧张和肌肉松弛之间个人感觉上的差别，从而能使自己主动掌握松弛过程；然后进一步加深松弛训练，...
发帖时间：2005/4/12 11:53:00
[em05]...
发帖时间：2009/5/20 13:26:00
给大家介绍一个学习英语口语的好去处，欢迎大家来看看哦。很不错的呢，只要坚持，就有收获。哈哈http://oral.ebigear.com/oralpractice-1355934.html...
发帖时间：2004/5/11 9:30:00
放松训练是达到肌肉和精神放松目的所采用的一类行为治疗方法。在过去，常常将它与系统脱敏疗法联系在一起。但自70年代末期开始，已将它独立地作为治疗心理生理障碍(如高血压、失眠)的一种方法，并且应用日趋广泛。目前广泛用于治疗焦虑症、恐怖症、紧张性头痛、入睡困难、高血压病和转变A型行...
发帖时间：2011/4/26 15:55:00
一起早读，携手早锻炼，现场结识新朋友，相约到肯德基餐厅聊天。昨日，肯德基和华师携手本报，在华师运动场开展“三早训练营”，大学生将训练营当作交友和励志的舞台。 连日来，越来越多的大学生或大学生团队报名参加“三早达人”。肯德基相关负责人表示，截至昨日，已有50多个学生团队，报名...
发帖时间：2005/1/13 20:10:00
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发帖时间：2011/8/2 10:21:23
据日本科学家研究，用筷子夹食物是一种复杂的惊喜动作，可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多个关节、50多条肌肉的动作。宝贝经常使用筷子，不仅能锤炼其手指的灵活性，还有助于促进大脑的发育。有调查显示，很早就使用筷子进餐的宝贝，长大后其智商和学习成绩比一般孩子高。在日本海规定每年...
发帖时间：2013/2/4 11:03:44
1.信心坚定“我一定能过听说关”，随着这种坚定信心的树立及这种潜意识的形成，你会自然而然地产生成功闯关的力量和志趣，自觉不自觉地具备成功闯关的聪明和才智。这是已经由心理学研究证明的事实，也是名人成功共有的秘密:人以气立，学以志成。2.心理适应不具备与考试需要相适应的心理，就会在考...
发帖时间：2004/9/20 22:53:00
哈哈！我觉得办公室睡着这种病症不是咖啡和茶解决的了的~~...
发帖时间：2005/6/20 13:56:00
真厉害，请教怎们训练出来的...
