发帖时间：2005/1/9 16:17:00
如果维生素缺乏会出现相应的缺乏症，如缺少Vc，会出现坏血病；缺少VA，会得夜盲症等等，因此，在平时的饮食过程中注意营养均衡摄入。...
发帖时间：2009/12/22 15:33:00
主要营养分功能有明目养肝、对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理、预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病、鞣酸含量丰富，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用；清除体内的重金属离子等，草莓色泽鲜艳，果实柔软多汁，香味浓郁，甜酸适口，营养丰富，深受国内外消费者的喜爱。它属于高档...
发帖时间：2011/9/25 11:15:24
每个人都有自己喜欢吃的家常菜，然而一些家常菜却极不健康。下面盘点了11道不健康家常菜，在秋季养生中一定要注意远离它们。毕竟，饮食是直接关系到身体的方式，如果没有注意，食疗养生非但没有达到，还无故生了病，实在划不来。 1、红黄沙拉(黄瓜+西红柿) 西红柿含大量维生素C，有增...
发帖时间：2011/11/7 11:52:05
维生素是我们人体不可或缺的营养成分，如果长期维生素不足的话，就会产生各种疾病。那维生素不足会产生哪些疾病呢?我们比较常见的维生素A缺乏导致手夜盲症，维生素B1缺乏引起的脚气病，维生素C不足坏血病等等。因此，我们要注意补充维生素。 一、常见维生素不足引起的疾病以及应对措施。 ...
发帖时间：2012/4/9 22:25:25
维生素C是一种水溶性维生素，容易不断从体内流失。人体不能制造维生素C，因此必须每天从富含维生素C的食物中摄取来满足身体需要。在所有的维生素中，维生素C是人体每天需要量最多的维生素，主要因为维生素C比其它维生素或矿物质更多耗用于各种人体机能。维生素C的作用：●具有抗氧化、解毒的作用...
发帖时间：2017/10/8 13:53:04
“苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。”食材明细苦瓜半根 苹果1个 冰镇矿泉水半瓶 蜂蜜适...
发帖时间：2004/5/13 9:09:00
维生素C，即抗坏血酸，是最早发现人体缺乏病的维生素之一。 早年远离陆地作长期海上航行和极地的探险队活动，在不了解或是疏忽了营养的条件下，历史上曾一再出现过血的教训。 1740年英国海军上将G．A．Anson带领6艘船和1955名海员作环球航行，他在1744年返航时丧失了五...
发帖时间：2005/11/14 11:45:00
林酒（RUM）关于林酒的起源，现在流传着许多说法，其中有一种说法来源于英国海军。一七四五年英国海军上将温侬（VERNON）发现属下的士兵患了坏血病，因此他令士兵们停止喝啤酒，而喝西印度群岛的饮料，凑巧把坏血病治好了，这些士兵为了感激他，都称他为“OLDRUMMY”，为了纪念他，就...
发帖时间：2013/10/11 10:09:36
香菇：降压抗癌、滋养皮肤、预防流感 香菇含有维生素C，能起到降低胆固醇、降血压的作用。香菇汁完全可以代替降压剂，而且没有副作用。香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素D，促进体内钙的吸收，并可增强人体抵抗疾病的能力。正常人多吃香菇能起到防癌作用，癌症患者多吃香菇能抑...
发帖时间：2004/5/11 16:32:00
绿豆，性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功能，自古以来就因能作为药用而倍受重视。 绿豆经水浸泡发出嫩芽，称之为绿豆芽。绿豆芽色泽洁白如玉，堪称“蔬中佳品。”李时珍曰：“诸豆生芽皆腥韧不堪，惟此豆之芽白美独异。”据说孔府中有两道名菜，名为“金钩挂银芽”和“油泼豆莛”。...
