发帖时间：2013/3/27 16:24:29
俗话说生命在于运动，这句话是几千年亘古不变的道理，多少达官贵人、皇室高官每天好吃好喝结果却活不了多长时间，反而是一些经常锻炼活到百岁以上的都有，现在社会跳健身操是不错的锻炼方法，男人跳健身操可强身健体是非常有好处的。好处一：健身祛病。男人跳健身操可活动头、颈、肩、背、腰髋、腹部及...
发帖时间：2014/7/29 18:15:17
近日，河南爆出一条两千人齐跳广场舞的新闻，新闻主角仍是大妈。大妈们集聚两千人齐跳广场舞场面恢宏，主要也是为8月8日的“全民健身日”表演进行操练。这两千名大妈冒着30多度的高温，齐跳佳木斯操，网友镜湖感叹：这些大妈是在用生命跳舞啊。 两千人齐跳广场舞 从2009年起，我国将...
发帖时间：2009/9/15 13:05:00
我的健康减肥食谱!现在，我每天早餐选项：A:脱脂牛奶一杯（小杯的）一个苹果B:者一杯豆浆和加２个鸡蛋C:牛奶加全麦面包午餐：米饭和蔬菜，也会适当的吃些肉类，晚餐：一小碗米饭加蔬菜，呵呵‘我都吃到饱了．六点之后不再吃东西，吃完饭后一个个小时，我就开始运动，跑步或健身操，有是做了一会...
发帖时间：2013/1/4 14:08:14
现代医学就是这样看待疾病带来的痛苦：人体被看作天生就是软弱无能的，没有外力帮助人体就会坐以待毙，身体自己对疾病没有抵抗能力；因此多采用对抗的治疗原则，而不是帮患者找到开关所在。这些理论认为只有人为地干涉消除身体不舒服的症状，才能帮助患者恢复健康，把身体所有变化（包括好转的变化）多...
发帖时间：2017/2/23 14:04:52
怎么治疗血脂稠？血脂稠，首先要这样做：饭菜清淡，多吃粗粮和绿叶蔬菜、瓜果，如黄豆、玉米、燕麦、黑木耳、胡萝卜、苹果和猕猴桃等。这些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防治血栓形成的作用。动物脂肪和甜食，可增高血脂、加重血稠，因此应少吃。怎么治疗血脂稠，还需要注意以下几点：【药物、酶法多...
发帖时间：2011/7/29 12:02:21
如今，花钱去减肥不再是人们所向往的了，越来越多的人加入到了零消费减肥行列中，比如跳绳减肥。 网友小宝蓝蓝说自己每天跳3000个，三个月瘦了12斤。她像标杆一样树在那里，在论坛里刮起了跳绳减肥的热风。记者仔细瞧了瞧，几乎所有热心跟风的网友全是没时间去健身房，觉得跳绳简单易行成...
发帖时间：2013/4/8 17:18:25
曾经有专家研究过，男性容易因为腹部脂肪过多而折寿，腹部每增加15%至25%的脂肪含量，死亡率也会相继增加30%。而紧密的腹部肌肉，可以有效抵挡糖尿病、脂肪肝、心脏病等慢性疾病，因此从腹部肌肉看男性寿命这个说法一点都不为过。 想知道你的腹肌衰老了吗? 不妨先来个自测：仰卧，...
发帖时间：2012/12/19 11:15:37
饮茶也有很多用途呢。人们早就发现绿茶是最完美最便宜的护肤美容健体佳品，成为时尚绿茶美眉，简直是酷毙Q毙啊。■绿茶之奇妙美容：绿茶美容可是前不久英国最流行的美容方法。它含有丰富的维生素C，具有防止皮肤老化、清除肌肤不洁物的功能，又天然又便宜。听说现在英国红茶店纷纷经销绿茶呢。■绿茶...
发帖时间：2017/2/7 13:17:05
“辛苦减肥好多年，年后回到减肥前”这是多少小伙伴在年后的心声.......鼓起的肚皮和大了一圈的腮帮子难免让人心生忧伤减肥计划被重新提上日程一些耐不住肥胖的小伙伴开始着急慌乱地进行“饥饿**”了！三餐改两餐？狂吃素食？突击减肥？你可知，这样的“一饿了之”只会让减肥变增肥？为什么不...
发帖时间：2011/10/9 14:08:54
有这样一类人，他们关注健康，热衷尝试各种新鲜的养生方法，鼓捣各类“粉粉”，尝试“断食”，可谓遍尝百草。刚踏入社会工作的Ivy就是一个爱尝新的“养生迷”，“迷”龄已有四年。 从各类减肥方式起步，到痴迷“粉粉”，到钟情保健品，如今，Ivy欲罢不能，但也有疑惑，究竟这些方法管不管...
