发帖时间:2013/4/19 9:39:05
钙是人体生命活动的调节剂,是人体生命之源。在维持人体循环、呼吸、神经、内分泌、消化、血液、肌肉、骨骼、泌尿、免疫等各系统正常生理功能中起重要调节作用。人体没有任何系统的功能于钙无关,钙代谢平衡对于维持生命和健康起到至关重要的作用。 1、牛奶不仅含钙量高,而且其中的乳酸能促进...
发帖时间:2005/1/11 19:22:00
健脑益智的方法脑是人体的高级神经活动中枢,它通过感觉器官和周身神经系统,维持、调节人体各器官功能的正常活动。脑的健全与否,对人体健康关系极大。因此,必须勤用脑,充分发挥脑的作用和挖掘它的潜力。健脑益智是我国传统的健康保健法,现介绍如下:1、中药补脑法:通过服用传统中药和方剂,以补...
发帖时间:2016/11/10 11:28:56
宝爸宝妈们都希望自己的宝宝聪明伶俐,就难免花下重金来购买形形色色的幼儿益智保健品。与其花钱买保健品,小编到觉得不如在日常生活中适当多吃些有益智健脑功效的食品,就比如以下几类~鱼类古人有“鱼之味,乃百味之味,吃了鱼,百味无味”之说。鱼类中富含的球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白、不饱和脂...
发帖时间:2004/5/12 16:57:00
21世纪的许多疾病皆与生活方式和人们的饮食习惯有关。因此,世界卫生组织(WHO)为了促进人类的健康,使人们增强健康意识,经过近3年的研究和调查,得出最佳食品排行榜,供大家参考。希望人们合理饮食,减少“不科学”吃出的病。 最佳水果 10种最佳水果依次为木瓜、草莓、橘子、柑子、猕...
发帖时间:2011/12/22 16:41:11
健脑食物应具备三个条件:首先,这些食物要能够通过血脑屏障;其次,会有能促进记忆,并使人聪明的高级蛋白;还有,能满足大脑组织对微量物质,包括维生素和矿物质的广泛需求。常吃健脑食物如下:鱼类古人有“鱼之味,乃百味之味,吃了鱼,百味无味”之说。鱼类中富含的球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白、...
发帖时间:2011/8/15 12:37:35
抗衰老是人类永恒的话题,更是女人们热衷的话题。据国内外科学家研究证实:有些天然食物确实有抗衰防老、延年益寿的作用,关键是要经常吃才能奏效。今天小编就为众多爱美MM们推荐10种抗衰老最佳食物,除了让味蕾兴奋外,更能为你带来苗条的体型、年轻的心脏、非凡的免疫力、愉悦的心情吃出真正...
发帖时间:2004/5/14 17:12:00
最近,美国专家根据水果内维生素、矿物质、纤维素以及热量和含量进行综合评估,评出10种营养最佳的水晨,首为番木瓜、次为甜瓜、其余依次是草莓、桔子、柑桔、猕猴桃、芒果、杏、柿子与西瓜。B、最佳肉食据法国专家报告,鸡、鹅、鸭脂肪量虽不少于畜肉类(猪、牛、羊等),但其化学结构几乎对身体无...
发帖时间:2016/8/6 11:02:06
冯氏核桃王鲜核桃生食营养好核桃批发02鲜核桃皮的功效与作用。核桃,又称胡桃,为胡桃科植物。那么鲜核桃有哪些功效呢?核桃还有哪些营养价值呢?将核桃500克打碎去壳取仁,将核桃仁加冰糖共捣成核桃泥,密闭贮藏在瓷缸中,每次取两茶匙,用开水冲和饮服。据说,用水冲和后浮起的一层白色液体,就...
发帖时间:2012/10/19 16:43:57
亚健康是困扰很多人的健康问题,说不舒服但是却不知道吃什么药,下面给你推荐几款膳食,吃了不损健康,让你轻松远离亚健康。 1.失眠烦躁健忘时 多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。 2.神经敏感时 神经敏感的人...
发帖时间:2017/6/13 14:12:13
据2016年林克艾普舆情监测调查显示,亚健康已经成为我国最普遍的公共健康问题,目前我国白领的亚健康比例高达70%。其中《2016全国睡眠质量报告》显示:中国受访者平均睡眠指数与2014年、2015年相比提升了4%。由此可见,人们的健康意识逐年提高,但与发达国家相比中国人的睡眠质量...