发帖时间:2013/4/11 9:47:28
1.菠菜:不贫血、皮肤好、保护视力;2.西红柿:防癌、美白;3.巧克力:拥有快乐、护齿;4.马铃薯:护脾胃、消除眼袋;5.蘑菇:提高免疫力、减肥;6.大豆:抑制肿瘤、延缓衰老;7.鸡蛋:增强记忆、美容;8.核桃:健脑、润肤;9.鱼:吃出好心情;10.橙子:防癌。...
发帖时间:2013/4/4 9:56:06
所有的疾病都是从酸性体液开始! 第一:形成酸性体质的原理 人体就象一条大河(机体由70%左右的水份组成)一日三餐就如一条河里倾斜东西的管子,机体为了维持正常的PH值,每时每刻我们的呼吸系统,代谢系统,循环系统,消化系统都在做着把酸排出体外的工作,排不出去的,身体就会利用碱...
发帖时间:2013/2/28 9:52:14
肚子疼会受不了,可有时候肚子胀气更难受。这“气”到底是哪儿来的呢? 虽然说是肚子胀气,其实是肠道出现了多余的气体。正常人的肠道里每天都会产生大约7—10升的气体,这些气体大多都被人体重新吸收,只有少部分会以打嗝或放屁的形式从体内排出,一般每天这样的事会发生10—18次。如果肠道...
发帖时间:2013/1/21 11:12:56
冬季养生:感冒后必知的三大饮食原则“是药三分毒”,因此食疗,也成了人们的关注的热点,人们更愿意接受吃一些好吃又有效的食物来防治感冒。一、感冒患者的饮食原则1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等现象,故饮食应清淡稀软,易于消化吸收。饮食宜少量多餐。2、感冒病人多有发热、汗出等症状,或...
发帖时间:2013/1/15 15:12:38
准备孕育宝宝的男女们,想要一个健康活泼的宝宝就是件最大的事情。然而,这并非是个轻而易举的小事。近年男性**质量在全球范围呈普遍下降趋势,究其原因,各种社会和环境因素的作用在所难免,但饮食习惯的影响也不可忽视。 一、炸鸡 爱吃烧烤的男人注意了,专家指出,烧烤和油炸的淀粉类食...
发帖时间:2013/1/5 13:27:12
大寒前后,天气可以说是一年间最冷的时节,人们在加强身体锻炼的同时,饮食方面更要多加注意。应多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物,如牛肉、羊肉、鸡肉等。此外,还要考虑大寒期间是感冒等呼吸道传染性疾病高发期,应适当多吃一些温散风寒的食物,以防御风寒邪气的侵扰。这个时节宜温补为主,不妨...
发帖时间:2012/12/20 11:01:50
在这28天中,你的荷尔蒙带动身体每天都发生着不同变化,每天只要注重一些小细节,就可以让你的身体更健康和谐!一起来共度28天的欢乐健康旅行吧!FIRSTWEEK享受花期善待自己DAY1来点玫瑰花“生物老师解释女生月经:你们这个卵子啊,等不到精子,那叫一个郁闷啊,边走边吐血……”虽然...
发帖时间:2012/12/14 15:10:18
一日三餐半素食减肥食谱让你健康瘦下去一、早餐早餐A:碎粒玉米60克,小米30克,胡萝卜25克切成花生米大小,加水煮粥当早餐。如嫌粥粗糙,口感不好,可用生粉6克冷开水调匀,粥成时倒入调匀。此粥即滑腻可口。也可加入适量盐、芝麻油调味。玉米含有多种氨基酸、胡萝卜素和维生素E,对控制肥胖...
发帖时间:2012/12/10 14:49:58
很多人都青睐油炸食品,其中也有不少人知道油炸食品摄入过多可能对健康带来影响。专家提醒大家注意:油炸食品越薄脆越有害。 为何油炸食物越薄脆健康风险越高 国外最新研究,淀粉经过高温油炸,会释放出一种可能的致癌物质──丙烯醯胺,包括面包、番薯、芋头、马铃薯等;以炸薯条为例,油炸...
发帖时间:2012/11/21 17:30:32
中等大小的马铃薯2~3个,中等大小的红萝卜一根,利用榨汁机或搅拌机直接榨汁,或放在擦菜板上擦成细条状,再用纱布将细丝包住,用力拧出汁液。之前我们已经介绍过红萝卜汁减肥法,不知各位美人儿是否已经试过了?今天还要教你另一种红萝卜薯泥汁,记得如果不敢直接喝红萝卜汁,也可以加些苹果汁或柠...