发帖时间：2012/12/29 16:02:45
一、颈部体位法做法：1、坐在椅子上，双手放在两条大腿的上方，上身保持挺直状态。2、头部分别向前后左右方向做伸展运动，重复做2次。3、头部沿着顺时针、逆时针各转动一次。功效：伸展头、颈、肩，可治疗颈椎病、肩周炎。二、三角式做法：1、准备一张椅子，站在椅子旁边，双腿打开与肩同宽。2、...
发帖时间：2013/1/29 11:04:15
宴会场合，饮酒颇为讲究礼仪，斟酒、敬酒、干杯，都有学问，你不妨学着点哦。 斟酒 服务员为你斟酒，别忘道谢，但不必拿起酒杯。但主人亲自来为你斟酒时，则必须端起酒杯致谢，必要时，还须起身站立，或欠身点头为礼。有时，亦可向其回敬以“叩指礼”。即以右手拇指、食指、中指捏在一起，指尖向...
发帖时间：2013/4/11 11:41:47
做护肝操 干洗腿，两手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到脚踝，然后再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以两手掌夹紧一侧的小腿肚，旋转揉动。 卧姿养肝。春季宜早睡早起，睡觉最好能头东脚西，仰卧而睡。同时，还可在睡前做做吞津运动，每天一次。 按摩两胁(即两肋外侧)。自然站立，两手分...
发帖时间：2013/5/1 11:06:18
如今，怎么吃的养生科普越来越受人关注，但饭后养生的科普知识却鲜为人知。明代医家龚居中在其养生专著《福寿丹书·安养篇·饮食》中对饭后养生有这样一段描述：食毕，当漱口数过，令人牙齿不败口香。每食讫，以手摩面及腹，令津液通流。食毕，当行步踌躇。讲述了饭后要做的三...
发帖时间：2014/2/10 13:45:44
肠胃不好让很多人头痛不已，不但品尝不了美味的食品，还会时不时地发病阵痛。对于肠胃亚健康，除了治以外，更重要的在于日常生活的调理。那么，肠胃不好怎么调理？从饮食，养生，运动和生活习惯等方面，又该注意些什么呢？ 1.捏脊疗：捏脊疗是通过刺激身体某些经络和穴位，从而达到治疗疾病的...
发帖时间：2014/10/22 17:04:33
清油盘丝饼之所以叫“清油”，是相对荤油而言，用花生油来煎烙的。“盘丝”才是此饼的造型特色。它是以抻面的基础上发展起来的一种精细面食品。制作时把面抻至极细，细如银丝，达千余根，再盘成圆饼形，放油中半煎半烙使之变熟。然后，提起中间把饼拉散，散放盘中，撒上青红丝、白糖即成。盘丝饼外焦里...
发帖时间：2015/3/19 10:14:45
茶叶蛋是很多人会当做早餐来吃的不二选择，平时饿的时候吃吃也是别有一番风味。但是，还是那句古话，再好吃的东西也不宜多吃，那样可能会对身体不是很好，讲究一个度最重要。茶叶蛋会妨碍消化吸收不宜一次多吃 茶叶蛋的味道独特，是我国汉族的小吃之一。现如今，有很多家庭在早餐时会吃茶叶蛋。...
发帖时间：2017/3/31 9:38:45
吃了这么多年的面条，原来都错了……「沸水下锅」很多人煮面时，都等水完全沸腾后才下锅开始煮，其实这样容易导致面条受热不均匀，面条表面容易糊化而粘连，煮出的面一点都不筋道。其实应该等水热至刚刚开始冒气泡，此时将面下锅，并顺时针搅动面条，面条很快便能煮好。这样煮出的面又弹又Q，口感极好...
发帖时间：2017/8/21 17:05:36
“无酒不成席”，中国人在酒桌文化中浸淫已久。五千年的酒文化延绵至今，已形成中国特色的“酒桌潜规则”。不可否认，喝酒能够活跃气氛、增进感情。中国的酒桌文化，是一种礼仪，也是一门艺术。中国人讲究酒文化，有无酒不成席之说。可酒桌上如果不加控制，伤了身体不说，还有可能伤了感情。因而，酒桌...
发帖时间：2017/8/25 14:55:42
实验室移液枪的正确使用方法1、调节量程在调节量程时，如果要从大体积调为小体积，则按照正常的调节方法，逆时针旋转旋钮即可但如果要从小体积调为大体积时，则可先顺时针旋转刻度旋钮至超过量程的刻度，再回调至设定体积，这样可以保证量取的最高精确度。在该过程中，千万不要将按钮旋出量程，否则会...
