发帖时间：2013/5/5 22:40:19
1、注意走路的姿势 每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走路的运动效果。 2、加大走路的步幅 ...
发帖时间：2015/5/21 10:43:59
1、长期用冷水刷牙 资料表明：人的牙齿最适应35~36.5摄氏度的温度，如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙病的发生。牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源便出在“冷水刷牙”的习惯上。 2、高跟鞋的美丽错误 高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐。但鞋跟在...
发帖时间：2012/8/6 15:56:23
钢琴声如天籁，奏出心中最柔软的歌谣；钢琴声如涧溪，蜿蜿蜒蜒、百折千回。让我们看看，学习钢琴都有哪些好处。首先，弹钢琴需要双手、眼睛、耳朵甚至脚的全方位配合，这就锻炼了我们左右手的协调能力、听觉视觉一系列感官的反应能力；弹琴还要背谱，这就锻炼了我们的记忆能力。其次，学钢琴我们不但能...
发帖时间：2012/12/20 15:07:10
糖尿病人在患病初期进行的糖尿病药物治疗都是比较管用的，有的甚至两三天就会出现效果。但是随着病情的深入和服用药物的频繁，似乎这些药物的疗效也不是那么管用了。于是很多糖尿病患者都选择了更换药物，试试其它的做法。有关专家建议，糖尿病患者频繁更换糖尿病药物有很多弊端，不到万不得已，不要这...
发帖时间：2017/4/11 22:04:53
可乐作为夏季必备的解暑汽水，受到很多人的喜爱。然而有些人在喝之前总会产生可乐健康吗的想法。想了解可乐健康吗，就要从科学的角度进行分析，让我们一起来看吧! 有人认为可乐会损害骨骼健康，其实，汽水与骨骼健康没有直接联系!1997年，美国国家科学院医学研究所发现，汽水并不会对...
发帖时间：2017/4/12 20:13:44
可乐作为夏季必备的解暑汽水，受到很多人的喜爱。然而有些人在喝之前总会产生可乐健康吗的想法。想了解可乐健康吗，就要从科学的角度进行分析，让我们一起来看吧! 有人认为可乐会损害骨骼健康，其实，汽水与骨骼健康没有直接联系!1997年，美国国家科学院医学研究所发现，汽水并不会对...
发帖时间：2017/4/20 11:24:48
可乐作为夏季必备的解暑汽水，受到很多人的喜爱。然而有些人在喝之前总会产生可乐健康吗的想法。想了解可乐健康吗，就要从科学的角度进行分析，让我们一起来看吧！有人认为可乐会损害骨骼健康，其实，汽水与骨骼健康没有直接联系！1997年，美国国家科学院医学研究所发现，汽水并不会对健康人士的钙...
发帖时间：2017/6/7 17:58:03
[size=3]如今骨质疏松已不再是老年人的专利，而是越来越呈现年轻化趋势。针对这样的现象，有人说是因为年轻人喜欢喝可乐，可乐易引起骨质疏松。喝可乐会引起骨质疏松吗？今天我们就来一起解密骨质疏松的真相。年轻人喝可乐会引起骨质疏松吗？首先我们看看专家怎么说。首都医科大学附属北京友谊...
发帖时间：2004/5/9 11:23:00
跳舞是一种集运动和娱乐于一身的活动,它不仅能增进友谊,增加交流,还能促进身心健康。跳舞时,乐曲的节奏使人充满活力，运动揉于音乐中,音乐调配着运动。优美的音乐不但使人精神愉快，增进食欲，恢复体力，消除疲劳，有助睡眠，而且还能治疗许多疾病，并有明显的降低血压及其它症状的作用。实践...
发帖时间：2009/6/3 9:02:00
静脉曲张→高发人群的生活建议静脉曲张俗称“浮脚筋”、“老烂腿”、“蚯蚓腿”，是静脉系统最常见的疾病，多发生在下肢，老师、外科医师、护士、发型师、专柜小姐、厨师、餐厅服务员等需长时间站立的职业皆是高发人群。1、经常锻炼，特别是要经常散步。这样可以锻炼褪的力量，增加腿部血液循环，强化...
