发帖时间：2004/5/11 9:48:00
老年朋友，如果您能按下面的方法生活，肯定会使您精力充沛身心健康，生活质量越来越高，长期坚持会感觉越活越年轻。您不防可以一试。早餐吃好不管有多忙，千万不要忽略了吃早餐，早餐是一日三餐中最重要的一餐。丰富的早餐能为身体提供所需的能量，让人一天之中精力充沛。多喝开水水对人身心活力有神奇...
发帖时间：2004/11/13 14:18:00
1、秦手印（ChinMudra） 做法： （1）选一种瑜珈静坐姿势坐好。 （2）双手的中指和食指相抵，其余三个手指伸直放松。 （3）把双手放在膝上，掌心朝上。2、智慧手印（JnanaMudra）做法： 手势同秦手印一样，只是两手手掌朝上，放于两膝上。 [效果：这两种瑜...
发帖时间：2005/6/29 17:31:00
灌水是为放松身心，灌水是为渲泄感情。既然如此，我们用歌声来表达我们的心情。。。。。。。此贴灌水要求：每贴都必须是歌词，几句就可以，可以是你随口哼唱的。也可以是最能表达你此刻心情的，可以是能勾起你美好回忆的，也可以是能让你忘却烦恼的。。。。。。总之，要用歌词来表达感情！（在别的地方...
发帖时间：2008/12/4 16:49:00
品管难做的原因最主要的还是公司对质量方面的重视不够，一些工作无法全面开展。再有就是现在在食品方面的相关法律法规也太多太杂了点儿，一会儿一个认证，一会儿一个标准。大企业都有自己的一套质理管理条件，小企业就惨了。对品管而言，在小企业是受累，在大企业是受罪啊。在小企业是有心无力，身心都...
发帖时间：2011/9/7 9:13:28
老公最近“床上运动”越来越偷懒了，你也渐渐失去了兴致。是什么让曾经的爱爱变得如此乏味？是身心乏力吧。赶快和老公一起“补补身子”吧！ 蜂黄芹汁茶 原料： 蜂皇浆、蜂蜜各适量，芹菜汁半杯（约200亳升）。 做法： 先将蜂皇浆放在杯内，用少许蜂蜜将其溶解，再将此溶开的蜂皇浆加...
发帖时间：2012/12/12 9:17:53
坐办公室平常看似轻松。其实从事脑力劳动每天身心疲惫……有些同事为了给自己补脑，经常去买一些营养丸、补脑素什么的。在我看来，与其花那么多钱买“化学食品”，还不如每天多吃几个鹌鹑蛋。英国研究证明了，鹌鹑蛋是天然的“补脑丸”。我试吃了一段了时间，原来鹌鹑蛋有很多种做法，又好吃有补脑，感...
发帖时间：2012/12/18 17:06:30
冬季皮肤干燥？试试红酒SPA！往浴缸热水里加入葡萄酒和适量精油，一边浸泡一边对皮肤进行轻柔按摩约，半小时后，全身肌肤都会变得润滑细腻、富有弹性！红酒SPA不仅可以软化粗糙的角质层，达到美白肌肤、清除体内垃圾的效果，还有利于缓解疲惫、平缓焦躁，达到养心安神、身心皆美的功效。...
发帖时间：2013/12/8 19:52:14
女生谁人不爱美，先来个美容方：1.鲜嫩丝瓜及新鲜叶藤等。能凉血解毒，美容护肤，防皱，杀菌消炎。防治皮肤粗糙，面疣，粉刺，毛囊炎。2.白芷、白芨、瓜蒌、白蔹等。可滋润皮肤，消炎杀菌，防止皮肤萎黄、黯黑、粗糙及皮肤痤疮。其实，用中药浴足不仅起到放松身心、活血通经的作用，如果辅以脚部反...
发帖时间：2004/6/24 19:31:00
衰老是不可抗拒的自然规律，但以下几条良好的生活习惯却可以让衰老的脚步放缓。 每天一杯牛奶牛奶中钙质含量很高，且颇有营养，每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克蛋白质，这对增强体质、健康骨骼和牙齿都大有裨益。 早餐必须吃好早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗米粥、吃一些麦片、一只...
发帖时间：2006/2/21 14:04:00
少食肉 俄罗斯眼下流行素食风，不食肉或少食肉。他们认为大量食用各类肉及其制品，会加重某些疾病或诱发某些疾病。 晒太阳 美国纽约居民推崇晒太阳。他们认为经常接受阳光的适当照射，有助身体贮存大量的维生素D，有益牙齿与骨骼的健康。 雨中行 冒着霏霏细雨逛街或散步，是现代欧美人的一...
