发帖时间:2013/3/2 10:50:54
春天饮食应“省酸增甘,以养脾气”。指春天要少吃点酸味的食品,多吃点甘味的食品,以补益人体的脾胃之气。 中医所说的甘味食物中,首推就是大枣和山药。山药味甘,性质平和无毒,能健脾益气、强壮肌肉,适用于身体虚弱、食欲不振、消化不良、久痢泄泻等脾胃功能不好的人群。红枣能补脾和胃,益气生...
发帖时间:2013/3/24 11:47:21
三道汤帮男人涩汗固精: 1、山药枸杞子汤 原料:鲜山药200克,干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少量。 做法:鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。 这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴...
发帖时间:2013/7/31 15:38:18
所谓滋阴两字,是中医中的抽象广义名词。阴字指人身体内的水分津液,阴虚就是说此类液体缺乏,因而酿成的衰弱病症。凡滋阴,就是指滋养增液。如果女性滋阴不足,出现阴虚且严重的话,或会导致亡阴症,常见症状有:呼吸短促、怕热、手脚容易出汗、躁妄不安、喜欢喝冰冻饮料,或者脸色潮红、舌头色红而干...
发帖时间:2014/9/2 14:09:32
秋季是一个适合养生的季节,秋季凉爽天气转凉,唤醒了人们的胃口,最适合人们食补。对于老人而言,身体各方面的机能都有所下降了,尤其是到了秋季,天气反复无常,所以在秋季老人养生尤为重要。那么,秋季老人养生吃什么好呢? 一、蜂蜜 蜂蜜不仅含有丰富的葡萄糖和果糖,易于吸收,而且还含...
发帖时间:2015/8/27 15:04:08
鹅肝是我们眼中非常昂贵的食物,鹅肝含有丰富的营养物质,他有着独特的香气,质地细嫩,味道鲜美,鹅肝是由脂肪所形成的,但所含的脂肪都是对人体有益的脂肪酸,可以降低胆固醇,而且与正常的肝对比卵磷脂增加4倍,增加1倍的甘三糖,增加3倍的酶的活性,而且含有多种维生素,所以鹅肝是滋补身体的最...
发帖时间:2016/3/14 14:05:31
现在的人们压力越来越大,特别是女性面对压力山大的生活,自身的健康也会受到影响,特别是皮肤是体现女性健康的最直接的视角。如果不注意保养的话,女人很容易就变成了黄脸婆哦。皮肤上面皱纹突出,肤色黯淡无光。出现这样的情况,你就要尽快打理自己啦。下面给大家介绍一些美味的养颜食谱,不用去美容...
发帖时间:2004/8/27 19:21:00
鸡蛋:每天应吃多少只为宜? 鸡蛋是一种营养丰富的食品,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高,B族维生素也很丰富,还含有其他许多种...
发帖时间:2008/10/6 15:02:00
1.山药+青笋+鸡肝 营养师私房话: 山药是中医推崇的补虚佳品,富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用,具有调养气血的作用,可以促进乳房部位的营...
发帖时间:2009/6/7 6:10:00
吃对于任何人来说都不陌生,吃的如何才是现在人更多想的问题,美味才是王道,也是因为我们人类的馋,才会出现各种为了迎合我们感官的调味品,但是这些东西并不是简单的去迎合,更多的是有着很高的营养价值。 [img]http://my.18shouji.com/attachment/20...
发帖时间:2010/12/6 10:47:00
陶醉在燕窝的清润感受[img]http://i3.sinaimg.cn/lx/2010/1203/U1205P622DT20101203022429.jpg[/img]燕窝一直只被认作补身良药,实在是冤枉了些,燕窝其实是道美味,尤其清炖后会有独一无二的蛋白清香,入口绕舌即化,吃过...