发帖时间:2011/11/10 20:54:54
随季节的变换改变养生方式是一个会养生者必须做到的,不同季节气候不同,养生方法随之不同,四季之中冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。 立冬养生吃什么? “三九补一冬来年无病痛” 按我国传统民间习惯,“立冬”代表着冬季的开始。“冬者,天地闭藏,水冰地坼。”自然界阴盛阳衰,各物都...
发帖时间:2013/1/21 13:43:07
尽管海参本身营养价值较高,但错误的吃法却会降低其功效。第一种是吃鲜活海参——不少人认为,鲜活海参不经热加工,不仅营养丰富,且鲜味特浓。但实际上,鲜活海参可能携带细菌甚至病毒,常吃未经处理鲜活海参有可能受到细菌或病毒的入侵而患病。第二种,则源自民间最普及的海参加工方法——高温挂盐,...
发帖时间:2006/7/23 17:24:00
猪肉鲍片汤 用料:干鲍片八十克,猪腿精肉三百二十克,瑶柱四大粒,盐半茶匙,清水适量 做法:(1)干鲍片、瑶柱洗净,温水浸软;猪腿精肉洗净直身瓦煲烧滚清水,下全部材料,旺火烧滚后改文火煲三小时,加盐调味 附注:一般的干鲍片并非用真正的鲍鱼切片制成,而是干螺...
发帖时间:2008/7/31 11:08:00
成都蛋汤色香味:色奶白,汁鲜浓 主料:鸡蛋4个,水发木耳50克,菜心100克 辅料:精盐4克,猪油75克,味精2克,浓白汤1000克。 制作: 1)将鸡蛋去壳,放入碗内用力调匀。木耳洗净; 2)汤锅置火上,放入猪油烧热,鸡蛋入锅,煎至两面微黄,当蛋质松软时,用筷子将鸡蛋...
发帖时间:2013/1/28 10:32:24
冬季感冒高发,很多人总是到了感冒出现才开始注意,其实尽早预防就可以避免这些麻烦。专家推荐大家平时可以在家常菜中增加一两款防病的养生食谱,无论是对于感冒预防还是对于提高免疫力都有重要的作用。 1、杂粮粥 五谷杂粮是个"大家族",诸如有籼米、秫米、小米、玉米、...
发帖时间:2004/5/9 17:36:00
老年人由于体弱多病,加之机体代谢和排泄功能下降,服药后常常会产生一些不良的副反应。如果采用饮食疗法,既可避免不良的副反应,又能取得较好的效果。为此,介绍几种老年常见病的饮食疗法,以供选用。 一、感冒 1.感冒初起,可用红糖泡水热服。 2.伴有发热者,可用葱白、生姜各15...
发帖时间:2004/7/9 16:08:00
A.肉品类(鸡,猪,牛)FreshGradeLegs大鸡腿FreshGradeBreast鸡胸肉ChickenDrumsticks小鸡腿ChickenWings鸡翅膀MincedSteak绞肉PigsLiver猪肝Pigsfeet猪脚PigsKidney猪腰PigsHearts猪...
发帖时间:2004/9/20 17:15:00
在世界范围内,果蔬保鲜问题一直是人们和社会关注的重要课题,这是因为来之不易的高额果蔬产品,常常在运输和保藏过程中损失巨大。一些有相当效果的果蔬保鲜药物,又常常无法解决药物的残毒给人类带来的烦犹和威协。于是低温和冷藏因其具有保鲜和“气调”效果而成为果蔬长途运输和保藏的较为理想的措施...
发帖时间:2004/11/12 14:25:00
中年男人最容易“透支”的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的“亚健康状态”。长此以往,各种各样的疾病就会悄然袭来。为此专家特别推荐了适于中年男人的自我保健菜单。 商务餐远离生猛海鲜 烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚,但是由于这些食...
发帖时间:2004/12/24 11:41:00
如果你能合理膳食,那么食物就可以为你减少疾病,增加健康,延缓衰老,青春永住。科学家们认为人体衰老认为游离基所致。它也是癌症、心脏病、脑细胞衰退(会产生痴呆症)、白内障的帮凶。维生素A、C、E、胡萝卜素乙、铜、锰、锌及硒等都是抗氧化物,都可以抑制游离基的产生,并把已存在的游离基清除...