发帖时间：2004/5/9 17:09:00
中医有医食同源之说，既许多药品也是食品，有医食同用之功效，甚至有药补不如食补之说。中国古代医事制度已有“食医”这一科，它是专门管理饮食卫生与烹调的机构。下面介绍可降血压的芹菜及其食谱，芹菜是治疗高血压病及其并发症的首选之品。 芹菜是一种脆嫩而别有风味的香辛蔬菜，不仅是家常蔬...
发帖时间：2004/5/10 16:52:00
妇女在更年期除了注意精神心理卫生外，合理膳食也十分重要。复合维生素B对维护神经功能，促进消化，预防头痛、头晕，保持记忆力等大有裨益。小米、麦片、玉米等粗粮及蘑菇、香菇等蕈类食物中含较丰富的维生素B，更年期妇女应适当多吃这些食物。 更年期妇女水盐代谢紊乱，容易发生水钠滞留，引起浮...
发帖时间：2004/5/17 17:47:00
猪肝——菠菜猪肝富含铁、叶酸、维生素B12等造血原料，菠菜中的铁质与叶酸也不少，都有补血功能。两种食物同吃，一荤一素，共同促进，相辅相成，防治贫血最好。鸡肉——栗子鸡肉造血补脾，栗子健脾，两种食物一起炖煮，营养更为丰富，造血功能更强。羊肉——姜中医学认为，羊肉有补阳生暖之功，生姜...
发帖时间：2011/8/26 18:04:49
酷热的夏的脚步在渐渐离我们远去，眨眼功夫，秋天就来到了我们面前。由于夏季高温炎热，每个人都在不停了流汗。而秋季正是调理肠胃，调理新陈代谢的最佳时机。。俗话说“药补不如食补”，而在众多有营养的食品中，蔬菜的价值最高，养生最好。爱美的女性看过来！（一）胡萝卜胡萝卜素是人体一宝，中医认...
发帖时间：2011/9/1 16:55:08
血气足，对于女人来说，是非常重要的。只有血气足了，皮肤才能红润，面色才有光泽，才会美丽。那么，在如此黄金秋季，各位MM们又该如何补血呢?世上的食物有千万种之多，每一种均提供不同的营养，满足不同的需要，因此均具有其存在价值。尤其在医学上，饮食营养知识更日新月异，不断寻求新的领域。在...
发帖时间：2011/11/14 10:51:38
中年男人正处在“上有老，下有小，中间有老婆、事业，惟独没有自己”样一个充满生存压力的人生阶段，了争取到男人该有的地位和尊严，他就必须得拼命赚钱，虽然赚的钱了，但身体也被透支得多因此各奇思妙想的“补药”扑面而来，再加上厂家天花乱坠的宣传，仿佛中国男人真的到了不进补就无法生存的地步了...
发帖时间：2012/6/24 19:08:35
胃在身体的膈下，腹腔上部，外形像个大茄子，主要生理功能是受纳与腐熟水谷。中医认为胃以降为和，与脾相表里；脾胃是“气血生化之源”，“后天之本”。一个人如果胃不好，吃的东西消受不了，营养吸收受阻，那肯定不会有一个好身体。所以在长寿村，很多老人都明白一个简单的道理，只要能吃，吃了能消化...
发帖时间：2013/8/6 16:36:33
想要健康，一天八杯水少不了，的观念已经深深植入人们的思想中去了。但是，中国医促会健康饮用水专业委员会主任李复兴教授时却指出：“想要健康，一天喝8杯水还是不够的，最关键是要喝8杯健康的水。”矿泉水也属于健康水的一种。 相传“中国有句古话，叫做‘药补不如食补，食补不如水补，水是...
发帖时间：2014/4/4 17:57:54
北京百姓堂中医解说胡萝卜的最佳营养搭配 百姓堂中医认为胡萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，对消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。熟吃，在人体内可转化为维生素A，有利于提高机体免疫力，间接杀灭癌细胞。胡萝卜“脾气”很怪，最好单独吃或和肉类...
发帖时间：2014/7/9 9:51:49
“静亦静动亦动，五脏克消失欲火；荣也忍辱也忍，平生不履于危饥。”这是清代名人翟公栾的养生名联。他提出动静相宜、荣辱不惊的养生之道，对常搅心伤神、易动肝火之人，确是一服妙方。俗语说：“药补不如食补，食补不如气补。”所谓气补，指的就是人的精神状态。在气候炎热的夏季，人容易心浮气躁，工...
