发帖时间：2008/11/4 9:37:00
饮食原则：1.减少胆固醇和脂肪的摄入量2.增加膳食纤维的摄入量3.增加胆碱、肌醇及维生素B6胆固醇的益处1.构成生物模2.可转变成维生素D3.帮助碳水化合物代谢4.分泌或制造雌性和雄性性激素...
发帖时间：2009/8/23 19:00:00
如果一种保健食品含有（是全天然，全活性的，吸收率高的），22种氨基酸、14种维生素、30多种矿物质。100多种酶和辅酶、百分之2的核酸、芦丁、不饱和脂肪酸、黄酮、胆碱、还用卵磷脂等等共268种营养素。你相信吗？这样的产品绝对的笑傲江湖了把，有兴趣的朋友联系下。电话：1370537...
发帖时间：2007/4/15 11:21:00
国内外营养医学专家研究确认，核桃油中富含高达90%左右的不饱和脂肪酸，其中亚麻酸含量高达10%，这是人体不能自行合成而又必需的一种不饱和脂肪酸。核桃油中还含有丰富的磷脂，在大脑中，磷脂类物质比重高达30%，承担传达信息的重任。同时，磷脂是人体所需胆碱的主要来源，而胆碱可以促进细胞...
发帖时间：2012/7/18 14:39:15
农药残留的危害有哪些？编者按：知道果蔬有农药残留，并不代表你知道农药残留的危害，小编带你走进农药残留的危害有那些？目前在蔬菜生产中使用的农药主要有以下三种：一、有机农药。它是一种神经毒物，主要抑制体内的胆碱酯酶，使在神经连接点到实现神经传导作用而产生的乙酰胆碱，不能水解成无毒的乙...
发帖时间：2004/5/17 14:23:00
“吃脑补脑”，这是民间流传的一种似是而非的观念，以为吃了动物的脑可以补充脑部所需要的营养成分。动物的脑虽有蛋白质、钙、铁等成分，但是，真的补得了我们的脑吗？让我们先来看看脑的运作。脑用脑电波来作反应，它是靠一些神经传导物质来传递信息，而神经细胞之间的联系也靠以下几种化学物质的运作...
发帖时间：2007/3/20 21:07:00
第九章缓解压力的维生素B维生素B不可或缺在充分了解维生素B的重要性之后，便可以探讨每天的摄取量。如果每个人都能够身体力行，改善健康便指日可待。有12种以上的维生素被合成为B族维生素，其中三种有缓解压力的作用。在正常情况下，并不需要这些缓解压力的维生素B，因为肠内细菌所制造的少量即...
发帖时间：2005/1/16 10:52:00
转发：盐渍裙带菜主要营养成分表：一般成分（对干物%）蛋白质脂肪糖类纤维灰分17.23.740.62.135.4 氨基酸组成（以干物%）丙氨酸精氨酸天冬氨酸谷氨酸甘氨酸组氨酸异亮氨酸赖氨酸蛋氨酸苯丙氨酸0.660.450.860.950.540.070.430.540.30.54 ...
发帖时间：2013/4/9 15:28:19
黑芝麻在美容方面的功效非常显着：黑芝麻中的维生素E可维护皮肤的柔嫩与光泽；黑芝麻能滑肠治疗便秘，有滋润皮肤的作用；芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，吃多了也不会发胖，有利于减肥；黑芝麻中亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇；常吃黑芝麻还有乌发的作用，但不宜大量...
发帖时间：2013/8/6 16:57:45
鸡肉 富含酪氨酸，促进多巴胺、肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌。这些物质可以使思维更敏捷，反应更迅速，精力更充沛。 柑橘 含大量维生素C，有助于保持记忆力，防止脑细胞受损。 蓝莓 花色苷可促进大脑对葡萄糖的利用。 鸡蛋 其中的B族维生素胆碱，能帮助改善记忆力。 酸...
发帖时间：2004/6/11 15:52:00
随着年龄的增长，记忆力减退几乎是普遍现象。有些高龄老人记忆严重减退，甚至丧失记忆力而形成健忘症。但如能早期注意饮食调理，即可改善记忆功能，提高反应能力，防止记忆力减退。1．多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少，老年人更是如此...
