发帖时间：2015/12/8 15:12:03
杨梅有助消化增食欲、抑菌止泻消炎、防癌抗癌、减肥美容抗衰老、降血压防中风、益肾利尿除湿的作用。乌梅性味酸、温，能敛肺止咳，涩肠止泻，和胃安蛔，固崩止血，生津止渴。大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品，也是中医治病的常用之品。枸杞作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。枸杞一年四季...
发帖时间：2015/11/20 12:00:09
食材： 乌鸡1只、红枣15个、干香菇8个、枸杞15克;老姜3片、盐1小匙、料酒1小匙、大葱两段。 做法： 1.准备所需材料。 2.将乌鸡、泡发好的香菇、红枣、姜、葱放入汤煲内。 3.一次性加入没过材料的冷水。 4.大火煮开后，用勺子捞去浮沫，一定要撇干净为止。 5....
发帖时间：2015/11/11 11:03:19
小麦是大自然给予人类健康生存的生命之源，被称为五谷之贵。是世界上总产量第二的粮食作物，仅次于玉米。 小麦在中医角度上的地位，其实是一种重要的存在，小麦味甘性平，具有养心，益肾，和血，健脾四大主要功效，同时小麦胚芽也被古时妇女誉为美容圣品呢！ 别小看这细嫩的小麦胚芽，它具有的神...
发帖时间：2015/7/30 10:21:08
养生抗衰老的食物1：延缓衰老的胡萝卜。胡萝卜的营养价值很高，它含有糖类、脂肪酸、维生素A和维生素C、矿物质，以及胡萝卜素。尤其是因为含有抗老防癌物质胡萝卜素，所以被认为是现代人治疗、养生、抗老的健康长寿菜。 养生抗衰老的食物2：补脑益肾的核桃。核桃有什么作用呢?核桃自古以来有...
发帖时间：2015/7/24 17:17:21
土豆中含有丰富的淀粉质、维生素C、维生素A、维生素Bl、钾、胡萝卜素，此外还含有铁、钙、磷、抗坏血素和粗纤维等成分，热量高但不含脂肪。能满足人体全部营养需要的95%。 土豆又名马铃薯，被营养学家称为“十全十美”的最佳食物，因为它营养成分齐全，而且易为人体消化吸收，在欧美享有...
发帖时间：2015/3/19 15:05:41
羊肉的食用禁忌：1、羊肉忌鱼烩《饮膳正要》：羊肉不可与鱼烩、酪同食。鱼烩是生鱼刽切而成。羊肉与生鱼烩不宜同食，主要有几个方面的原因：第一、羊肉本身为大热之品，而鱼烩配以姜、羹、蒜、醋等都是辛热之品，二者相配，易助热生火。第二、羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及微量元素，而鱼...
发帖时间：2014/11/28 22:37:51
雾霾天气下，饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。 强力清肺推荐： 雪梨 食物简介：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量...
发帖时间：2014/10/10 11:26:59
温馨提示：红枣首漆黑发粥、补气养血粥、木瓜美容摄生粥、五豆粥和八宝养分粥养分丰厚，能够供给头发成长所需求的多种养分素，有利于头发的成长，一同还能够完成控油的意图。 时下，掉发在年轻人中越来越盛行，但这并不是一种时尚，而是让年轻人苦不堪言的疾病。年轻人的掉发医治不光重要并且迫...
发帖时间：2014/7/17 8:35:10
虫草花的学名叫蛹虫草，是一种菌类，为了跟冬虫夏草区别开来，聪明的商家给它起了个一个美丽的名字——“虫草花”。虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境，...
发帖时间：2014/7/10 10:52:46
莲子是美容滋养的上品，莲子味甘、涩，性平(鲜者甘平，千者甘温)，入心、脾和肾经，具有补脾止泻、养心安神、益肾固精的功效。据《玉揪药解》记载：“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泻之家，遗精便，极有良效”。莲子对体质虚弱之心慌、失眠多梦、遗精方，脾气虚之慢性腹泻者及妇女脾肾亏虚...
