发帖时间:2012/4/7 10:34:45
俗话说“一年之计在于春”,中医认为立春后人体阳气开始升发,如能利用春季大自然“发陈”之时,借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机,采用科学的养生方法,可取得事半功倍的效果。 而春季又是皮肤病、心脑血管病、呼吸道疾病、胃肠道等多种疾病的高发期,所以,春季养生对于人们特别是中老年人来说显...
发帖时间:2012/10/5 16:17:24
世界卫生组织公布了十大垃圾食品,其中包括:油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品、饼干类食品、汽水可乐类饮料、方便类食品、罐头类食品、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品、烧烤类食品。大家请注:这十大类垃圾食品中,并没有一种指出了具体的食物名称,比如具体的哪种粮油、米面、禽肉、蔬...
发帖时间:2012/10/31 15:18:38
柚子排骨汤:柚子含糖量低,对于糖尿病人来说是一款很好的水果。可以有效控制血糖。另外其富含膳食纤维,对于防止秋冬季节因气候干燥引起的便秘很有好处。天冷吃柚子感觉有些凉,可以将柚子肉和排骨一起炖成排骨汤,很适合脾胃不好的人吃。 而柚子蜂蜜汁,将适量柚子肉用榨汁机榨成汁,再加入两勺...
发帖时间:2012/12/26 16:25:59
粗粮黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。五谷杂粮黑豆含有丰富的素,粗粮黑豆其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E,却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾...
发帖时间:2013/3/12 10:33:54
淡水鱼的养生功效: 1、鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤,可治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟服之,治黄疸。用活鲤鱼和猪蹄褒汤服用,可治产妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用,可治咳嗽气喘。 2、草鱼肉味甘、性温,民间用之与油条、蛋...
发帖时间:2013/3/27 15:04:00
人体组织的构造和增长,离不开基本的营养素,人体活动的能量也均来源于各种营养素,均衡的营养是理想健康的重要因素,营养良好与否直接关系到身体的健康。其中最常见的和最熟悉的就是钙了,是人体必需的营养物质。但你知道钙在人体中的地位吗?了解为什么一定要补钙吗?一、钙的重要性钙是形成坚固的骨...
发帖时间:2013/4/10 8:32:22
春季吃竹笋防过敏注意事项 春笋味清淡而鲜嫩,营养丰富,含有充足的水分、植物蛋白、脂肪、糖类、大量的胡萝卜素和维生素B、C、E以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,其中含量较高的是纤维素、氨基酸。春笋不仅是佳蔬还是良药,中医临床研究发现,春笋味甘性寒,具有利九窍、通血...
发帖时间:2013/4/13 10:48:54
长生不老是不可能的,但是健康长寿完全有可能。近日,外国某数学家兼医生以及健身专家在对5000人的问卷调查中得出了一个数据:O型血的人最长寿,这些人的平均寿命几乎达到87岁。但并不是每个人都是O型血,其他血型的人想要长寿该如何做呢?除了健康的生活方式,日常饮食应该常吃以下4种食...
发帖时间:2013/5/19 15:19:37
女人私处一直十分的敏感,经不起一点风吹雨打,稍不注意,炎症就可能趁虚而入。很多女性都会感到纳闷,那些病菌从哪而来呢? 危害1:内裤中化纤成分的毒害 化纤的主要危害就是产生静电,科学家做过实验,穿化纤衣服走动时,产生1500——3500伏静电,在椅子上一踏就产生1800伏静...
发帖时间:2013/6/7 18:04:50
私密处是女性的重要部位之一,私密处的健康不容忽视。女性私密处健康一定要好好呵护,尽量避免以下五个伤害女人私密处的行为。 一、久坐导致皮肤淤毒 很多职业女性因工作需要长期伏案,臀部长期负重,血液流通不畅,尾骨神经痛,臀部皮肤粗糙,长硬块,疙瘩,湿毒,皮癣,奇痒不止,欲烧不能,苦...