发帖时间:2016/3/16 14:04:00
从中医角度来讲,春天的饮食健康是历代养生学家都非常重视的。因为这个季节阳气生发、生机盎然,但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节,病害很容易流行,合理的饮食可以提高人体免疫力,预防疾病的发生。多甘少酸是饮食上的原则唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出,春天饮食应“省酸增甘,以...
发帖时间:2012/10/16 14:18:21
一、生食 将新疆若羌红枣消毒、洗净后直接食用。 二、粥类 1.红枣粳米粥 【原料】若羌红枣50克,粳米100克。 【制作】同煮成粥。 【功效】此若羌大枣粥性平和,养血安神、补虚健脾胃。 2.红枣菊花粥 【原料】新疆大枣50g,大米90g,菊花15g。 【制作】三...
发帖时间:2013/5/17 18:09:18
夏季女性养生选择五款营养丰富的养生汤来调理美容又丰胸——核桃松仁粟米羹材料:冰糖,粟米,核桃仁,松仁。做法:取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、...
发帖时间:2004/5/9 1:56:00
祖国医学认为,“暑为夏之主气”。在赤日炎炎的盛夏,经常选食一些药粥,对防暑降温、祛病延年、强身壮体、保健益寿大有裨益。常用的药粥有以下十种:红枣绿豆粥取红枣100克、绿豆300克,加水1.5升,明火煮沸后再改文火炖熬,使绿豆酥烂为止,加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止...
发帖时间:2004/5/11 13:59:00
一些天然食物因营养作用强﹐延缓皮肤衰老效果较显著而倍受青睐。银耳﹑莲子﹑百合﹑桂圆等均有滋阴润肺﹐益气强精之功能﹐可滋养和润滑皮肤﹐促进微血管扩张﹐增强皮肤细胞活力。莲实美容羹﹕莲子30克﹑芡实30克﹑薏仁米50克﹑桂圆肉10克﹑蜂蜜适量﹐先将莲子﹑芡实﹑薏仁米用清水浸泡30分钟...
发帖时间:2004/5/14 9:15:00
祖国医学认为,“暑为夏之主气”。在赤日炎炎的盛夏,经常选食一些药粥,对防暑降温、祛病延年、强身壮体、保健益寿大有裨益。常用的有:一、红枣绿豆粥。广告取红枣100克、绿豆300克,加水1.5升,明火煮沸后再改文火炖熬,使绿豆酥烂为止,加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴...
发帖时间:2010/3/9 10:08:00
眼看春天来了,气候干燥得很,这几天北京又降温了,身边很多人都在抱怨这抱怨那。我倒觉得没什么,首都的天气其实就是这样,又残酷又劲爆,什么时候下一场六月雪我都不会觉得惊讶。于是最近我就在找既能够保持热量又不上火的法子,这里抛砖引玉给亲们写几个看看。第一个是海带排骨汤,这个很好操作,汤...
发帖时间:2010/6/23 11:11:00
蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富,含有葡萄糖和果糖70%左右,还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素,以及钙、镁、钾、磷等物质。·蜂蜜萝卜:取鲜白萝卜洗净,切丁,放人沸水中煮沸捞出,控干水分,晾晒半日,然后放锅中加蜂蜜150克,用小火煮沸调匀,晾冷后服食。适用于...
发帖时间:2011/9/7 12:55:30
白色食物中含有丰富植物营养素,有助于安定情绪,对于高血压、心脏病的患者益处多多。而且白色食物对人的食欲有一定的控制作用,对减肥者大有帮助。 红、白、黄、绿、紫……缤纷多彩的植物性食物,是大自然赐予人类的厚礼,它们满载着护卫人类健康的珍贵营养素。 白色,总给人单纯洁净的感觉...
发帖时间:2013/12/9 10:29:47
雾霾早已不再是首都的“专利”,连日来,全国各地持续的雾霾天气,给人们的生产生活都带来一定影响。最近一周已陆续有20个省份、104座大中城市不同程度出现雾霾天气,覆盖了我国将近一半的国土。雾霾天气中的含有可吸入颗粒等物质,进入人体可能导致呼吸道感染现象,因此在雾霾天气应该预...