发帖时间:2016/11/8 13:48:53
我曾经特别讨厌熬大米粥,因为老熬不好,熬出来的成果是米在下,汤水在上,清汤寡水的,看起来就很没食欲。但是自从有了宝宝后,就开始学着折腾米粥了,因为大米是宝宝最好的辅食呀!好消化,但是要煮的软软的才行,经过我一年的研究,还真研究出个道道来了,看着娃吃的那么香,比啥都开心!1、砂锅里...
发帖时间:2006/7/15 12:50:00
早餐食品有隐患营养丰富、冲调方便的燕麦片、核桃粉、莲子羹、豆奶粉是不少中老年人喜爱的早餐食品,也是孝敬长辈的首选礼品。最近,市工商局对15个省、市、自治区39家企业生产的燕麦片、豆奶粉等固体早餐食品进行了质量监测,有28个批次的商品不合格。这些不合格商品的主要问题是:蛋白质、脂肪...
发帖时间:2006/11/30 15:57:00
面粉:波澜的选择面团重量的2/3是面粉,因此,面粉的品质和小麦的品种直接影响到面包的质量。大麦,燕麦,小米,荞麦,裸麦和高粱被我们划归为第一类谷物。而“面粉”一词则专门用来指小麦磨的粉,第一类谷物磨的粉就称为:大麦面粉,燕麦面粉,小米粉等等。某种面粉是否适合用于制作面包,取决于用...
发帖时间:2010/6/5 15:41:00
男性脱发的饮食疗法1.多吃含硫氨基酸的食品 此类氨基酸是滋养头发的主要成分,大多存在于蛋等动物性食品、豆类和包心菜中。适度地摄取瘦肉、家禽或鱼肉等动物性蛋白,可以提供毛发生长的必需营养。但是,过度食用肉类,不仅无法促使毛发生长,反而造成毛发脱落。2.多吃含丰富维他命B族的食物 ...
发帖时间:2011/10/12 10:41:28
“粗粮”是相对于稻米、小麦、白面等“细粮”而言的一种称呼,主要是指包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。吃粗粮的好处天天都是白面米饭、山珍海味、大肉大鱼的人们是不是该清理一下自己的肠胃呢?吃些粗粮可以使你的肠胃更健康,食欲更强。古话说:“五谷为养”,...
发帖时间:2011/10/14 8:52:20
现代人饮食,越来越重视营养价值。但是,你可能不知道,有些食品其实是伪装成营养的“垃圾”食品!打着营养的旗号毒害人们的健康。今天,小编就和大家来一起认识一下这些善于伪装的“垃圾”食品吧! 据世界卫生组织公布,十大垃圾食品包括:油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品、饼干类食品、汽水...
发帖时间:2014/9/18 11:26:48
我在中国杂粮粥交易网上看到了五谷杂粮粥的做法,跟大家分享一下:将材料1(薏米、荞麦米、红稻米、燕麦米、大黄米、黑米、黑糯米、糙米、红豆、黑豆、莲子)中的各项洗干净、莲子去掉莲芯,不用浸泡,洗净后就放入砂锅中,加入8-10倍的水后,盖好砂锅盖子,开火煮,煮至锅中水开后(根据材料量、...
发帖时间:2014/11/19 16:28:53
脸上长痘无疑是让爱美的人最苦恼的事情之一,除了自身体质外,近来有研究发现,有些饮食习惯也会导致长痘。台湾《康健》杂志最新载文,告诉大家怎样用饮食“打败”痘痘。 首先,选择升血糖指数低的食物,如糙米、燕麦等。发表在《营养和饮食》杂志上的一项新研究指出,高血糖指数的饮食会导致长痘。...
发帖时间:2015/11/27 12:44:51
民以食为天,食物是人们赖以生存的根本。尽管食物的种类很多,但是在食物选择上,却不能太过随意。尤其是便秘人群,应该尽量选择能够润肠通便的食物。那么,润肠通便的食物究竟有哪些呢?下面就让小编来告诉你:1、地瓜/地瓜叶地瓜和地瓜叶所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。2、燕...
发帖时间:2004/5/12 14:51:00
早餐对人体健康很重要。研究发现,一些外国人的早餐吃法值得参考。素有“牛奶和蜂蜜之乡”美誉的以色列,人们的早餐必有蜂蜜相伴。在德国,有专门的“蜂蜜牛奶”产品出售,人们以之作为早餐常常供不应求。在“牛奶王国”荷兰,牛奶和蜂蜜更是形影不离。在美国,小包装蜂蜜作早餐常常供不应求。据报...