发帖时间:2013/3/28 16:22:26
瓜子是很值得推荐的富锌食物,每天可以当零食多吃一点。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。 精子质量低是男性不育症的主要原因之一。饮食上多加调节也有助于增加精子数量和提高精子质量,配合治疗的基础上,尤其是多吃瓜子...
发帖时间:2013/2/23 10:12:15
骨头:骨头营养胜过肉。在显微镜下,一层以钙为主组成的管壁里,有无数海绵状的细孔,这里储藏着丰富的营养。把猪骨头与鲜猪肉的营养成分作比较,它的蛋白质、铁质、钠和产生的能量远远高于鲜肉。 其蛋白质高出奶粉23%,是猪肉的两倍,高出牛肉61%,是鸡蛋的一倍多;至于磷、钙含量更是其...
发帖时间:2013/1/25 8:38:24
一有工作压力或生活不规律,就非常容易“上火”。速冻食品招商提醒,除了保持科学的生活规律外,还应该注意食用一些“清火”的食物,或者在医生的指导下服用药物,切不可自己买一些药品随意服用。★生理失调易“上火”“上火”是人体各器官不协调造成的,医学上称之为应激性疾病。由于秋季早晚温差较大...
发帖时间:2013/1/7 20:17:45
提到枣,我们常常会想到香甜的和田玉大枣、金丝蜜枣或是阿胶枣,其实枣不仅是食物,更是一味良药,中医把它当作清润补品,非常适合在春天食用。 春季肝功能旺盛,酸味食品使肝气更加旺盛,导致脾胃消化和吸收功能下降,而甜味食品能够增强脾胃之气,有益健康。因此,春季饮食要增甘减酸,甜味食...
发帖时间:2012/12/6 15:53:22
亲朋好友聚会,喝酒难免。喝了酒难受怎么办?巧妙利用日常的一些食材,就可以有解酒的效果哦!我们推荐十种解酒的食物,节假日不小心喝多了,就可以适当吃一些这些食物!1、绿豆解酒:绿豆适量,用温开水洗净,捣烂,开水冲服或煮汤服。 2、甘蔗解酒:甘蔗1根,去皮,榨汁服。3、食盐解...
发帖时间:2012/10/31 15:21:15
中医分析疾病,从两方面考虑,古人认为疾病一定会向两个方向发展,把事情简单化,就是阴阳,具体而论,就落实在寒热上,那就是身体或向着热的方向发展,或向寒的方向发展。 这可能由体质决定,如孩子喜欢吃肉,平素身体壮实,可能外感后向热发展,另如平时总闹肚子,脾胃虚弱,易受寒,就容易向...
发帖时间:2012/10/8 15:57:06
1)大鱼大肉后千万不要喝茶 不少人在打火锅之后都会喝上一杯茶,认为这样有助消化。火锅料中常见的羊肉和牛肉都是富含蛋白质的食物,而茶叶中含有大量鞣酸,和蛋白质结合会形成一种不能被人体消化吸收的沉淀物,使肠道蠕动减慢。所以,在大鱼大肉后立即喝茶不仅不能助消化,反而还可能引起便秘...
发帖时间:2012/9/20 11:48:22
慎食人群凡是经常出现腹胀、饭后不消化者,或是口干却不喜多饮、大便次数多且不通畅,以及形体肥胖者,还是少吃为妙,以免“火上浇油”。由于橙子中含有丰富的维生素C,所以,想要在冬季增强免疫力的人不妨多吃点。疗效:冬天咳嗽痰多或是常常感到胸腹胀满的人,经常食用可减缓症状。香橙排骨做法:将...
发帖时间:2012/9/13 9:14:39
中医认为,橘子肉、皮、络、核、叶,可谓都是中药。然而,橘子虽好也有禁忌。因此,人们吃橘子时应谨记禁忌,以保健康防不适症出现。橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用,还可以促进通便,并且可以降低胆固醇,预防动脉硬化。因此,吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶...
发帖时间:2012/9/8 15:54:20
卫生部曾公布过药食同源的物品,以及可以用于保健食品的物品。它们的划分,主要是根据食物本身的药性和副作用大小区分的。需要注意的是,平时零食或饮品中常见的川贝母、牛蒡子、生何首乌、当归、红花、西洋参、玫瑰花、玫瑰茄、苦丁茶、珍珠、党参、野菊花等,都属于可用于保健食品的物品名单,而...