发帖时间：2009/9/21 8:28:00
1、周末可以放心睡懒觉，不必费心准备约会。2、早起可以不化妆，不用担心男友嫌弃。3、在大街上可以到处看看英俊的男子，让自己的审美跟得上潮流。4、可以放心大胆的商场的促销活动，不必担心被如海的人潮将自己男朋友冲到天涯海角，更不用看男友不满意的脸色。5、帅哥照片可以满屋子挂，管他韩国...
发帖时间：2011/5/18 12:11:00
老中医谈养生之道生于1915年2月的来春茂，是云南省中西医结合医院主任医师。来老年近九旬，患原发性高血压已20余年，经练气功、服中药已控制正常，至今身体尚健。《家庭中医药》2003年第2期刊发了他养生经验的文章。现摘录如下以飨读者。我的日常生活很有规律，坚持做到早睡早起，每天睡眠...
发帖时间：2011/8/16 12:31:43
粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。很多人对它不以为然，其实，它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。通常所说的粥油是由小米或大米熬粥后所得的。中医认为，小米和大米味甘性平，都具有补中益气、健脾和胃的作用。二者用来熬粥后，很大一部分营养进...
发帖时间：2011/8/24 12:27:24
一日之计在于晨，想拥有一整天的活力，那就从早餐开始吧！“早吃好、午吃饱、晚吃少”；“早餐吃得像皇帝，中餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐”。从这些民间的说法我们就可以看出早餐在人的一天中是何等重要。早餐应该怎么吃？什么样的早餐既美味又能满足人的营养需求？请听专家的建议—— 科学的...
发帖时间：2011/10/31 13:40:58
女人也会肾虚?当然!肾虚可不是男人的专利。肾是女人美丽与健康的发源地，当你用卸完妆后，面对你依然黄而晦暗的脸，早起后浮肿的眼睛，日渐脱落的秀发……你就要重视破坏你美丽的“肾虚”了！ 中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾...
发帖时间：2012/2/3 9:31:05
立春是春季的开始。节气谚语云：年前立春过年暖；过年立春二月寒。今年立春正值正月十三（2月4日），对千百年流传下来的智慧──春寒料峭不可不防。中国古医籍《黄帝内经》指出：「虚邪贼风，避之有时。」意思是对于能使人致病的风邪，要能够及时地躲避它。这一点在春季尤其重要。原因是，春天是风气...
发帖时间：2012/2/8 11:20:32
四季之中，春天属木，而人体的五脏之中，肝也是木性，因而春气通肝，春季易使肝旺。而肝脏在人体内是主理疏泄与藏血，非常重要——养肝，从春天开始。“春不养夏易病”，意思是春天若没有将身体调养好、将肝血养足，到了夏天就容易有肠胃疾病。护肝要少吃酸辣中医将食物分为酸、苦、甘、辛、咸五味，五...
发帖时间：2012/3/26 9:24:50
众所周知，万病之源感冒在春季容易发生，君子治未病，说的是预防啊。当然均衡营养、舒缓运动、充足睡眠、保持乐观情志最重要。冬去春来又一载。春天该吃点啥？该做啥运动？讲法众说纷纭。专业医生建议，一年四季养生各有不同，春天应以怡养脾气为主。春风醒万物，生机盎然，人体与自然相应，代谢日趋旺...
发帖时间：2012/10/29 15:51:57
营养早餐的多种搭配法 当然，早餐的选择可以是丰富多样的，只要满足三大“必需”原则，你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐。 1、奶+菜包/肉包+蔬菜：酸奶含丰富的乳酸菌，对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等...
发帖时间：2012/10/30 15:00:24
深秋来临了，北京的天气慢慢的变凉了，这个时候我们肠胃功能也是会有一定的改变的，那么我们在秋季的早餐上也要吃一些保养肠胃的饮食了，下面我们就给大家介绍几款适合秋季保养肠胃的早餐吧 一.薏仁山药粥 做法：先把生薏苡仁60克煮至烂熟，而后将生山药60克捣碎、柿霜30克切成小块，同煮...
