发帖时间:2014/11/14 17:15:39
蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。 1、恢复疲劳,尤其是熬夜后 在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。 用法:中午一杯蜂蜜水。 2、消除大餐后的积食 蜂蜜...
发帖时间:2014/11/8 15:24:18
[size=3][font=宋体]便秘不好受,经历过的人更懂得这种痛苦。假如女性经常便秘,那就得小心了,长期便秘对人体健康伤害很大,便秘的时候可以用药催便,但女性朋友们更应该注重日常的饮食保健,。一、便秘的危害1、便秘在有些疾病如结肠癌、肝性脑病、乳腺疾病、早老性痴呆的发生中起重...
发帖时间:2014/10/16 16:19:50
小儿肺炎是生活中常见的一种病症,主要表现为咳嗽、发热等。小儿肺炎不仅危害儿童自己的身体健康,也令家长们非常头疼。治疗肺炎需要注意日常的饮食,新鲜的蔬菜水果是必不可少的。下面就为您介绍小儿肺炎吃什么水果好。小儿肺炎吃什么水果好小儿肺炎吃什么水果之冰糖炖梨:将新鲜的梨去皮,剖开去核,...
发帖时间:2014/9/26 8:33:04
南瓜的营养价值丰富,且有多种食疗健康价值,是一种良好的食品原料。南瓜在我国南北各地均有种植,是一种产量很大的瓜类蔬菜。南瓜可以当作菜肴食用,可加工成多种餐桌上的美味佳肴,如南瓜饭、南瓜汤、蛋黄焗南瓜、水晶南瓜、南瓜粥、南瓜蒸肉、粉蒸南瓜、煎南瓜等餐桌食品。同时,以南瓜为原料,也可...
发帖时间:2014/8/6 16:16:45
1、喝蜂蜜水,帮助排便。2、早晨喝咖啡促进肠道蠕动。3、喝酸奶助消化,每天一杯。4、清晨空腹吃苹果防止便秘,调节肠道。5、清晨空腹喝两杯水。6、玫瑰花和蜜枣干泡水喝孕妇忌饮。7、腹部按摩沿肠道蠕动的方向顺时针按摩。8、在主餐中加入大米、糙米等粗粮。...
发帖时间:2014/8/6 14:22:14
五行中橙色为土,因此,橙色食物摄入后,其营养物质主要集中在脾胃区域。如南瓜、玉米等,常食可对脾胃大有裨益。人体的五脏六腑皆仰赖脾胃的滋养,是能量的主要来源。一、玉米:粗粮中的保健佳品玉米是粗粮中的保健佳品,它的纤维含量很高,可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄,是降低血脂、治疗便秘,养颜...
发帖时间:2014/7/31 10:42:00
1、空腹喝蜂蜜蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖类比较丰富,可吸取体内水分留在肠腔里,利于清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是最快的,需要提醒大家的是,要用偏凉的温水冲服蜂...
发帖时间:2014/7/26 15:58:01
品名:激爽芒果冰食材:原味雪糕100克,果仁碎10克,西米35克,冰块150克。调料:劲霸芒果汁40克,雪碧25克。做法:1、把西米煮熟,捞出放凉。2、将西米放进杯子里,倒进冰块、雪碧,再放进雪糕,撒上果仁碎,浇上劲霸芒果汁即可。Tips劲霸芒果汁:芒果含有大量维生素A,有防癌,...
发帖时间:2014/7/24 9:04:13
薏米是家家常备的粮食,薏米的营养价值高,而且煮的方法格式各样。薏米是我国古老的食药皆佳的粮种之一。民间对薏米早有认识,作饭食为佳馔,并视其为名贵中药,在药膳中应用很广泛,被列为宫廷膳食之一。 薏米的营养价值很高,薏米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁、维生...
发帖时间:2014/7/23 8:21:05
最近雨水增多,湿气比较重,特别是女孩子不能穿太短的裙子。夏季虽说气温升高,但有时昼夜温差较大,雨后尤甚,因此体弱者早晚要适时添加衣服,避免被雨水淋湿,以防风寒。而一旦受风着凉可喝生姜葱白红糖水以防感冒。在起居上也要以防湿邪为主,尽量避开潮湿的环境,注意避风雨,以免外感湿邪。被雨水...