发帖时间：2012/12/21 14:13:03
我们知道任何疾病的痊愈除了做好术前准备、手术工作之外，术后的护理也很重要，直接关系到手术的成功，巧克力囊肿手术也不例外，做好术后很重要。 巧克力囊肿术后需注意些什么？太原264医院妇科肿瘤专家孟春珍主任做出了以下详细的介绍： 1、女性朋友要随时调整自己的情绪，保持一个乐观开朗...
发帖时间：2014/10/14 15:51:09
[健康知识]吃这些食物轻松释压1、脱脂牛奶 科学家证实，治疗失眠和焦虑症的传统热牛奶疗法是有效的。专家介绍，钙能够减少肌肉痉挛，舒缓压力。喝一杯牛奶(最好是脱脂或1%脂肪的牛奶)还能减轻经前综合症，例如情绪多变、焦虑、易怒某项研究表明，与每周最多喝一杯牛奶的女性相比，每天喝四杯...
发帖时间：2015/5/26 11:24:00
你知道吗？有些食物不但能提供丰富的营养，还能帮助缓解身体不适。美国某健康杂志最近刊文推荐“餐桌上的8种良药”，可供大家参考。 香蕉：缓解压力和焦虑。美国新奥尔良运动饮食专家莫莉·金博尔指出，一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30%，这种维生素有助于大脑产生...
发帖时间：2015/11/13 16:10:37
脂肪作为三大营养素，是人体不可缺少的重要营养素，当脂肪摄入不足时，身体各项机能均会受到不同程度的影响。不妨来看看以下几个身体缺少脂肪的信号。信号一：经常感觉肚子饿在消化过程中，脂肪比碳水化合物等更花时间，如果摄入足够的脂肪，能够让人在一段时间内保持饱腹感。撇去食量急剧减少的极端案...
发帖时间：2015/12/22 13:55:06
脂肪作为三大营养素，是人体不可缺少的重要营养素，当脂肪摄入不足时，身体各项机能均会受到不同程度的影响。不妨来看看以下几个身体缺少脂肪的信号。信号一：经常感觉肚子饿在消化过程中，脂肪比碳水化合物等更花时间，如果摄入足够的脂肪，能够让人在一段时间内保持饱腹感。撇去食量急剧减少的极端案...
发帖时间：2016/7/22 10:17:38
女性每个月的“好朋友”都会如期而至，也带来了它的“朋友”—痛经，而在经期，往往伴随着情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。而要改善这些症状，除了正常生活外，我们还可以通过食疗来改善。下面为女性朋友推荐九大食疗，让你“月月...
发帖时间：2004/5/9 11:28:00
老年人多见忧郁、焦虑、猜忌、灵活性差、记忆力减退，但往往不承认是自身的原因。若孤独感和失落感明显，则会影响老人和周围人的人际关系。因此儿女们应该对老人有耐心的感情投入，生活上多关心，必要时请医生检查，用一些调节情绪的药物，可能会有所改善。常见的老年人心理障碍有：1、离退休综合症即...
发帖时间：2004/5/14 11:35:00
这份菜单的重点是避免高碳水化合物和高油、高蛋白质混合一起，以避免抑制血清促进素的功效，你不妨试试看有没有效。早餐一杯水一碗综合谷片、低脂牛奶全麦吐司涂上果酱葡萄柚午餐全麦鸡肉三明治苹果低脂牛奶点心香蕉松饼（bananamuffin)晚餐番瓜杂粮饭烫菠菜烤秋刀鱼蒜味蚬仔汤樱桃好了，...
发帖时间：2008/10/17 14:10:00
◆人离不开“油”维持人生命的六大营养元素是水、蛋白质、碳水化合物、脂肪酸、维生素、矿物质，六者缺一不可。在脂肪酸中，人体必需脂肪酸总量的70%来自人们膳食结构中的食用油。食用油是由6种或6种以上不同种类的脂肪酸组成，对健康有着全然不同的作用。有些能导致癌症的发生，有些却能抑制；有...
发帖时间：2008/11/6 13:48:00
十大现象告诉你心理在老化心理学家把人未老先衰的心理行为表现，称之为“心理老化症”，其表现有十种。一、竞争意识退化对事业没有创新思路，常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者，越来越感到力不从心。 二、自卑心理一个人的时候，常常会长吁短叹。面对时代和生活，往往感到自己已落伍了。 三、反...
