发帖时间：2004/5/9 17:01:00
营养满足不了训练的和恢复的需要，是业余健美运动员中普遍存在的问题。虽然饮食营养受经济条件的制约，但有不少运动员对各种营养品的作用、训练后应吃什么食物等问题仍缺乏认识。如何在现有的经济条件下，更加科学、经济地摄取营养，已满足训练的要求，是每个业余健美运动员应该和必需掌握的知识。...
发帖时间：2016/7/4 11:57:34
夏天预防胃病怎么做？1、不要乱吃东西夏季天气炎热，很多人对吃饭都没有什么胃口，相反却对街边的烧烤和各种各样的冷饮情有独钟。特别是老人和孩子，他们消化系统的抵御能力比较弱，对于这些卫生不是很合格或是没有烤熟的食物，会严重地影响脾胃的消化吸收功能，导致胃肠道疾病的发生。2、饮食规律夏...
发帖时间：2006/2/22 12:23:00
四、春季饮食1、春季饮食原则早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温。所以早春期间的营养构成应以高热量为主，除谷类制品外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量物质。由于寒冷的刺激可使全内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病，因此，...
发帖时间：2008/5/15 21:07:00
一、受灾民众：由于突发的地震灾害，灾民们经历了饥饿、失水、低温、紧张、悲恸和惊恐等状态。饥饿对机体各系统的影响：消化系统：胃酸减少，肠胃粘膜谷氨酰胺降低导致萎缩、损害。并可能引起腹泻；心血管系统：心输出血量减少，血压降低；呼吸系统：呼吸变慢，肺活量减少；循环系统：贫血；免疫系统：...
发帖时间：2011/12/7 11:41:15
冬天寒冷，而且空气干燥，尤其在降雪少的情况下，病毒和细菌活跃。在这种情况下，尤其是老人的呼吸道黏膜很容易受刺激，抵御细菌的能力下降，因此很容易感染呼吸道疾病。对于老人来说，这个季节更需要重点防范疾病。防感冒老人感冒是寒冬季节的常见病、多发病，说起来该症不算什么大毛病，但若治疗不及...
发帖时间：2014/3/1 11:12:10
[size=5]老年人吃水果对身体健康有很多好处，但是由于老年人内脏器官衰老，导致各项生理功能减弱，如消化能力差、肠蠕动减慢、胃黏膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病的发生，因此一次不宜进食过多的水果，可采用少食多餐的吃法。老年人吃什么水果好呢？老年人如何正确吃水果？鲜乐康手把手...
发帖时间：2007/3/6 21:52:00
二、老年人的食养原则 古人云："安身之本，必资于食……不知食宜者，不足以生存也"。合理的饮食，可以使人身体强健，益寿延年，而饮食不当则是导致疾病和早衰的重要原因之一。因此，我国古代养生家都十分重视饮食的适度，在节制饮食方面均有许多精辟的论述和宝贵经验。以下几方面可供老人们参考和...
发帖时间：2010/6/2 20:19:00
身边的朋友都羡慕我有着细致嫩白的好皮肤，特别是看到我儿子的时候，我们一起在公园里散步，路过的熟人都要停下脚步逗逗孩子，说点家常话，他们总是羡慕地说：“你皮肤真好，你儿子的是遗传你的吗？真的好可爱哦！”小家伙不是一般的可爱，他的皮肤比我的还要细致嫩滑，很多人都愿意亲近他，逗他玩，我...
发帖时间：2011/7/20 21:19:34
随着生活水平的提高，越来越多的过去的“富贵病”在今天变的普遍，糖尿病就是其中之一。糖尿病的病因十分复杂，但很多错误的饮食行为成为糖尿病的凶手。很多人患有糖尿病后饮食就没有以前那么宽了，这不能吃那不能吃，觉得米饭都不能多吃。糖尿病治疗不仅需要药物，更需要饮食疗法。但是，几乎所有患者...
发帖时间：2004/7/23 10:24:00
一、送给女人 工作计划与男友约会档期冲突，取前者……前者不会辜负你，而且越老越不会，除非你目前的工作是当三陪小姐。 只有小女孩才会用吸烟、夜游、多交男友表示成熟，你就不必了。 最好不要让初次约会的男人知道你住所，若对方坚持送，那么到楼下即可…… 相信我，他不“顺便上去喝杯...
