现代健康饮食都在不断提倡少食多餐，但具体有什么样的好处呢?让我们来看看。 首先进食次数增多，血糖就 ...
最近民间流传这样一种说法：少食多餐可降低高血脂。对此，武警总医院心血管内科刘惠亮主任说，大家都知道少 ...
又到冬季进补时，家中有老有少，体质相异，需要进补的药材亦各有不同，这可忙坏了家庭主妇。有别于虫草、灵 ...
餐次的分配的确同健康有关，但应根据实际的身体状况来安排餐次，而不是简单的判定何种餐次的安排好过其它 ...
少食多餐的科学道理在哪里？是否适合所有人群？少食多餐能否取代一日三餐的饮食习惯？少食多餐还需因人而异 ...
摘要：北京妇产医院妇幼保健院杨海河副主任医师认为，学龄前宝宝由于胃容量较小，每次的进食量少，有必要少 ...
导语：少食多餐有利于减肥，这大部分人都知道，然而要吃什么和怎么吃呢？那就一起来看看吧！ 早晨6 ...
少食多餐有利于减肥，这大部分人都知道，然而要吃什么和怎么吃呢?那就一起来看看吧! 早晨6点至9 ...
传说理论：持续不断地将食物加入到人体新陈代谢系统中，会加强人体的新陈代谢能力，从而燃烧更多的热量 ...
1、少食多餐。食物多样化，尽量不偏食。 2、保证新鲜蔬菜、水果的摄入。 3、每天保证牛奶的摄入， ...
