发帖时间:2011/10/20 14:16:22
吃苹果的时候,你犹豫过要不要削皮吗?果蔬皮中含有丰富的营养素和抗氧化物质,对预防慢性疾病很有好处。尤其是下面这几种果蔬皮,保健功能格外优秀。一、苹果皮抗氧化苹果皮含丰富的膳食纤维,能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。研究表明,苹果皮比果肉抗氧化性更强,甚至比其...
发帖时间:2011/12/21 16:42:48
皮可食用类果蔬:苹果、桃子、西红柿和西葫芦等 清洗方法:在自来水下搓洗30~60秒。 美国农业部农业研究所首席科学家布伦达·尼米拉博士表示,自来水冲洗有助于去除果蔬上98%的细菌。顽渍可用蔬菜刷或手指擦洗。 但桃子等较软水果不宜用力搓洗,以免破皮。 剥皮食用类...
发帖时间:2012/11/18 14:32:39
之“酸奶和青春痘”黄坚用了一个例子来说明益生菌的重要性:“在法国,青春痘的现象很少见,但是在亚洲,年轻人的青春痘情况很普遍,原因就在于酸奶和奶酪并非亚洲人的传统饮食,其实青春痘只是表象,毒素的来源——就像莫汉先生说的那样,在消化系统,比如便秘,痔疮,还有小孩子经常肚子疼(肠道寄生...
发帖时间:2012/11/28 11:00:22
1、吃火锅有“一烫当三鲜”之说,好像不烫,味道会大打折扣。 事实上口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃-60℃,而火锅浓汤温度可高达120℃,食物烫熟即吃的话,很容易烫伤口腔、食管和胃黏膜。再加上麻辣等刺激,容易引起或诱发各种消化器官炎症和溃疡,在吃火锅的时候最好用2个碗把...
发帖时间:2012/12/13 9:01:46
从知道已怀有身孕开始,妈妈、奶奶、姨妈、姑姑便纷纷提供心得,说这些不能吃,那些切忌食。今天我们就来说说孕妇不能吃什么。 孕妇不能吃什么蔬菜? 1、孕妇不能吃茄子。《本草求真》中说:茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食之,尤见其害。夏季炎热,许多朋友喜欢使用一道菜:蒜泥茄子。当然孕...
发帖时间:2013/4/2 9:32:18
我们都知道,中国人自古以来就对饮食有着很高的要求,这从我们的饮食文化中就可以看出来。但是,在很多饮食细节上的过分追求,就真的是健康饮食吗?一些饮食养生方式,很可能就对你的身体造成伤害,今天就给大家介绍一下我们生活中常见的一些饮食禁忌,大家一定要谨记在心哦。 这6个饮食误区将...
发帖时间:2013/4/19 9:38:15
春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”,性温,有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一,建议人们到春季不妨多吃一些春韭,以祛阴散寒。而且,春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能。 1、增进食欲 韭菜中含有植物性芳香挥发油,具有增进食欲的作用,老人、孩...
发帖时间:2014/3/28 14:31:39
春季应多吃洋葱猪肝抗过敏-百姓堂专家说 食材:猪肝200克,洋葱半个,食盐、食用油、老抽、香油、料酒、淀粉、白砂糖、水适量 做法: 1、将买来的猪肝用清水冲洗,洗到直至没有血水,放在清水中浸泡半小时后,取出切成薄片,再用水反复冲洗,以去除其中毒素; 2、取锅烧水,烧开...
发帖时间:2014/10/17 8:34:12
1、睡觉前不刷牙睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助。43%的人承认,她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒,人在睡眠过程中,唾液分泌量会大大减少,而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以,偶然的一次不刷牙,也许就会造成口腔细菌趁虚而入,其结果是龋...
发帖时间:2014/11/4 15:46:50
[size=3][font=宋体]茶与可可、咖啡并称为当今世界的三大无酒精饮料。茶的最早发现与利用,是从药用开始的。“神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解之。”茶本为一种植物,可食用、解百毒,常品易健康长寿。金叶茶属纯天然养生植物,富含31种对人体有益的元素,那么,每天喝金叶茶能给...