发帖时间：2011/11/11 16:00:21
小米：健脾、和胃、安眠五谷中小米味甘、性凉，具有健脾和中、治消化不良、滋胃阴清虚热等功效。天生万物，独厚五谷，五谷中小米最佳。小米又称粟米、谷子、粟谷。小米春种秋收，得天地之气最全，得土气最厚，为脾之果，最养脾胃。小米味甘、咸，性凉，味甘色黄入脾胃经，味咸入肾经。小米的功效小米乃...
发帖时间：2011/11/2 15:51:53
讲究冬季养生之道的朋友们，你们知道秋冬季最佳养生食物有哪些吗？随着季节的转换，我们餐桌上的食物也更要随季节及时更新，只有这样，才能拥有健康的身体。1、牛奶牛奶，又称牛乳，性味甘，平。牛奶是一种治疗失眠较理想的食物。牛奶中含有使人产生困倦感觉的生化物质色氨酸，可以起到使人安眠的效果...
发帖时间：2008/8/4 18:15:00
是关于粗杂粮的特有作用：简而言之就是“粮药兼用”。“粮”自不必说，单说“药”性，首先是他们的共性——就是与精米白面不同，它们都含有丰富的粗纤维。粗纤维有什么作用？简单地讲就是减肥、通便、降胆固醇、降糖防癌。共性之外，还有个性：如玉米能防治高血压、动脉硬化、冠心病（含有卵磷脂、亚油...
发帖时间：2004/11/22 20:57:00
给彩票中心打十次电话确认彩票号码和领奖方式。结果：被彩票中心的小姐警告，再敢骚扰她就等着110来抓人。 给电视台打电话要感谢那位开奖的仁兄。结果：接线员小姐要我的联系方式，考虑再三没有给她。 给老妈打电话报喜。结果：老妈在电话那边叹气，这孩子，买彩票买疯了。 掐自己一下确定...
发帖时间：2017/11/16 14:40:38
【中国黑茶产业网】很多人在工作疲惫之时，都会冲泡一杯浓咖啡，提神醒脑，对于提高工作效率有奇效。对于喜爱喝茶之人来说，则是选择一杯浓茶，同样可以让大脑保持清醒灵活。浓咖啡和浓茶之所以都有提神醒脑的功效，是因为在咖啡和茶叶中，都含有同一种物质——咖啡碱。咖啡碱作为一种天然的神经兴奋剂...
发帖时间：2004/5/11 15:43:00
失眠者往往长期服用安眠药，这不仅容易产生抗药性和“成瘾”，而且可能损害肝、肾功能，使胃肠功能紊乱。所以最好采用非药物疗法。可区别不同情况，采用以下自疗方法：（1）由慢性病引起的失眠，如心脏病、神经衰弱、神经官能症、年老体弱等，可酌采：①侧卧，深呼吸数十次，全身放松，呼吸要深长，少...
发帖时间：2004/12/14 22:40:00
汤一 [酸枣仁汤] 酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。汤二[静心汤] 龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。...
发帖时间：2008/11/13 15:56:00
人的一生有1/3的时间在睡觉，睡眠可调节生理机能，消除疲劳，促进生长，巩固记忆，维持神经系统平衡，它对于人的重要性仅次于呼吸和心跳。但是在我国，大众的睡眠状况不容乐观：青少年缺乏睡觉时间，工薪一族睡眠障碍，老年人入睡困难……据“全球睡眠调查（SLE-EPSURVEY2002）”表...
发帖时间：2011/11/4 15:19:08
可爱的苹果——“全科医生” 早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。 苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄...
发帖时间：2012/10/26 11:16:01
蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。患有高血压的老人，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜜中的钾进入人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡;慢性肝炎、肝功能不良患者常吃[url=http://ct.spzs.c...
