发帖时间:2014/6/3 17:04:27
男人喝红酒的好处 1.镇静。喝红酒给人以舒适、欣快的感觉。饮用少量的葡萄酒既可平息焦虑的心情,又可避免服用有副作用的镇静剂。 2.助消化。红酒中的单宁可以增加肠道肌肉系统中的平滑肌纤维的收缩性。喝红酒可调整结肠的功能,对结肠炎有一定的疗效。 3.预防多种疾病。有外国报告指出...
发帖时间:2014/1/4 9:43:40
1.低温烹饪:单独使用或与日常食用油调和烹饪,健康更美味。2.靓汤调味:在煮熟的粥、汤中加入亚麻籽油,增色又调鲜。3.巧拌凉菜:用亚麻籽油调凉菜、拌沙拉,美味速升级。4.烘焙糕点:以亚麻籽油代替普通食用油或奶油烘焙糕点,清香宜人。5.混合食用:在酸奶中直接加入亚麻籽油混合食用,营...
发帖时间:2013/12/9 10:29:47
雾霾早已不再是首都的“专利”,连日来,全国各地持续的雾霾天气,给人们的生产生活都带来一定影响。最近一周已陆续有20个省份、104座大中城市不同程度出现雾霾天气,覆盖了我国将近一半的国土。雾霾天气中的含有可吸入颗粒等物质,进入人体可能导致呼吸道感染现象,因此在雾霾天气应该预...
发帖时间:2013/9/16 17:28:31
据现代营养学分析,芝麻含有人体所需的多种营养素,其蛋白质含量多于肉类,其中氨基酸含量十分丰富,含钙量为牛奶的2倍。芝麻含脂肪更为丰富,高达54%,还有较多的卵磷脂,可防止头发过早变白或脱落。其中含有维生素E等多种有益于皮肤的养分,可改善血液循环,促进代谢,收到美容之功效。 海带...
发帖时间:2013/7/6 15:48:57
夏季到,肠胃最容易闹病。因此,如何让肠胃平安健康地度过炎炎夏日,也就成了大家最为关注的话题之一。其实要想肠胃好不闹病很简单,只要我们给予肠胃多一点关注,及早做好日常的预防,不让“病从口入”。说到“病从口入”,大家一定会想到的是吃些不干净的东西才会引起肠胃病,不过除此之外,要说夏季...
发帖时间:2013/6/28 11:49:45
在减肥过程中,确保健康瘦身是非常重要的。今期天下养生网小编特别为大家解读8条基本的健康饮食指南。 1.每天至少吃5份蔬菜和水果(一份等于一小碗)。 2.尽可能选择粗粮类食品,比如野稻米、燕麦等。 3.每天食用两份奶制品(低脂或脱脂)。对于50岁以上或0至19岁的人群,每...
发帖时间:2013/4/23 11:38:07
一、喜喝时新茶: 时新茶虽然叶醇香爽,但饮用弊大于益。因新茶特别是存放不到一个月的新茶,含有未经氧化的多酚类、醛类和醇类物质,这些物质进入人体后易引起腹胀、腹痛,对于慢性胃炎患者来说,犹如雪上加霜,势必会加重病情。 二、用过热的油锅炒菜: 烧得过热的油锅中,易生成一种硬...
发帖时间:2013/4/16 15:11:42
近期有一条新闻说道,一位女士在炎热的夏天买了不少西瓜,结果吃了一整个夏天后却引发闭经,时间长达三个月。合理健康饮食对于人们的健康有很大的好处。 在夏天,人们为了解暑,冰凉茶、冰可乐、冰雪碧等等冰镇饮料,成了不少市民的最爱,殊不知,这些东西如果没有节制地山喝海吃,会损坏脾胃,导致...
发帖时间:2013/4/13 10:47:51
饮食学餐桌上的健康营养搭配 我们日常摄入的食物有几十种,每种食物只含有部分营养素,若在膳食中注意将含有不同营养特点的各种食物巧妙搭配,这些“哥俩好”不但有利于人体很好地吸收其营养成分,使营养价值成倍增加,还可以减少其中的副作用,对人体健康更为有利。 一、海鲜、奶制品配蔬菜...
发帖时间:2013/4/11 11:02:58
制作芝麻酱的原料以脱皮芝麻为最好。好的脱皮芝麻加上好的制作工艺生产出来的芝麻酱具有颜色明亮,麻酱手感细腻,酱上面的油有浓郁的芝麻香味等特点。脱皮芝麻经过筛选烘炒后,冷却后进行研磨。把芝麻磨成芝麻粉的时候,加入一些芝麻油做为引子。随着油量的逐渐增多,待芝麻粉变成酱状就差不多大功告成...