发帖时间：2013/5/12 16:31:15
百合小米粥：小米洗净；锅中放足量水，把小米倒入，搅动一下下；中火烧开，转小火熬煮；鲜百合洗净备用；待煮至粥水变稠，小米开花，把百合下入，再煮5分钟即可。可点缀红糖或冰糖提味。有养胃助消化、养心安神、润肺止咳的功效。果蔬汁功效：在家自己动手做杯新鲜果蔬汁来犒劳自己吧：1.降压清肠减...
发帖时间：2015/1/27 10:34:41
在中医上，桂圆的养血安神作用是十分强大的，同时也是中药中常常会用到的滋补之物。那么桂圆什么时候吃最好？怎么吃桂圆才能使其效用发挥到最大？乡野来与大家一起来了解下。1早晨空腹吃10个桂圆，搭配2个荷包蛋，加适量白糖，能补脾养心、益气养血。2睡前吃上10个桂圆，有养心安神，治疗心悸失...
发帖时间：2017/2/13 15:11:53
不知道你是不是和小编一样受到节后综合症360度无死角全面辐射周末依然是睡不着醒不了有道是千金难买好睡方！确实晚上在没有比能睡个好觉让人幸福的了引起睡眠质量低的原因很多所以小编今天特意收集整理了以下这五种情况我们一起来看看这五种情况以及对应的调理方法吧~1、老做噩梦，睡不踏实从中医...
发帖时间：2013/4/18 9:17:23
天气真的是一个神奇的东西，前几天，我们突然来到了夏季。但是今天漫天的风沙与下降的温度，明确的告诉我们这真的是在春天。风沙不但吹乱了头发，也弄乱了庄严，在它的嘶吼下，每个人都在“浮走”。与同行的人说了几句话，突然发现不妙。哦，灰尘已经进入了牙齿。吹散了头发，弄坏了庄严，这些都是小事...
发帖时间：2009/3/5 21:28:00
连翘：【功效】清热解毒,消肿散结,抗病毒。茵陈：【功效】清湿热,退黄疸。金钱草：【功效】利水通淋,除湿毒,退黄疸,化结石。毛慈菇：【功效】清热解毒,消肿散结,抗硬化,疗肿瘤。蚤休：【功效】清热解毒,消肿止痛,具有较强的抗癌和抗病毒作用。丹参：【功效】活血祛瘀,凉血消痈,养血安神。...
发帖时间：2004/5/17 10:33:00
睡眠是人体中最重要的组成部分，在人的一生中，睡眠占去约1/3的时间，长期睡眠不好，会影响工作效率和身体健康。而在紧张的生活节奏和长期工作压力下，失眠成了不少人的家常便饭。对于失眠，除了尽量做到心情愉快，精神轻松，加强体育锻炼外。在饮食上还应注意，选择有助于睡眠的食物。小米具有健胃...
发帖时间：2013/9/12 11:09:08
在日常饮食中，很多食物有镇劲安神的效果，对神经系统具有安抚作用，非常适用于失眠的饮食。失眠平时经常吃些奶制品、蜂蜜、大枣和芦笋等食物，有助于改善睡眠状况。有利于失眠的食物1、奶制品：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。牛奶还...
发帖时间：2004/5/17 17:45:00
1．萝卜：又名菜菔，长于顺气健胃，对气郁上火生痰者还有清热消痰的作用。青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之。最好生吃，如胃口有病的可做萝卜汤吃。2．啤酒：有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。但唯有啤酒却能顺气开胃，改变恼怒情绪。记住不可过量。3．玫瑰花：沏茶时放几瓣玫瑰花可顺气，没有喝茶...
发帖时间：2006/2/23 11:17:00
医学专家研究认为，许多疾病的产生大都与生气有关。因此，专家们指出，在日常生活中，当你生气之后，感到身体不舒服时，可以有意识地选择一些顺气食品来吃，既可消除症状，又可防止疾病的产生，对身体健康有益。 第一，啤酒。在日常生活中，往往有些人生气时爱喝酒，这很容易引起疾病。此时适量饮用...
发帖时间：2008/11/4 9:46:00
1.萝卜：长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用。青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝2.啤酒：有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病，因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升、出血。啤酒则不但无此副作用，还能顺气开胃，消除恼怒情绪。记住要适量...
