发帖时间:2011/9/6 9:49:21
凉爽的秋季向我们走来,秋风带来秋季美丽的景色,此时网友切勿因眼前的美景忽视了养生保健,夏季过多的耗损也应在秋季及时补充,老人秋季养生吃什么?养生保健专家告诉您.老人秋季养生保健吃全谷类食物全谷类的食物不仅仅利于牙的健康,也利于头发的健康,全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类...
发帖时间:2011/9/14 17:31:09
大家都知道,水果营养成分高,准妈妈在怀孕时多吃水果,可以充分地补充维生素,将来孩子的皮肤会长得很好。那孕妇要多吃哪些水果呢?下面小编为大家介绍,这6类水果,孕妇吃了宝宝更健康! (1)柠檬含有锌、碘、铁等多种矿物质,对胎儿的发育有着重要的作用;柠檬中还含有大量柠檬酸,可大大...
发帖时间:2011/10/17 11:56:19
在所有食物中,最能够集中地补充人体所需营养,又适合早餐食用的是鸡蛋。因为鸡蛋里面的蛋白质含量很高,有研究表明,吃鸡蛋可以预防癌症、抗衰老、健脑益智、保护肝脏等。而且早餐吃鸡蛋的话能减少人的饥饿感,降低午餐以及一整天的热量摄入,起到控制体重的作用。爱美的女性如果想要通过节食达到...
发帖时间:2011/11/3 17:09:42
众所周知,鸡蛋是一种营养价值很高的食品,富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质,是人体的营养来源。蛋黄中含有较高的胆固醇,每100g达1510mg,是其他肉类食品的数倍甚至数十倍。常吃鸡蛋有五大好处: 健脑益智 鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身...
发帖时间:2011/11/22 17:42:08
红枣是我们生活中常见的食物,它富含丰富的营养价值,具有许多作用。接下来小编就为您讲解一下其营养与作用,以及它的一些食疗方法与食谱,希望对您有所帮助哦。 红枣的营养价值与作用 营养价值 中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功...
发帖时间:2012/2/8 11:40:47
鸡蛋是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品。它的食用对象相当广泛,从4~5个月的婴儿一直到老人,都适宜食用鸡蛋。 鸡蛋的营养价值 1、健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大作用,可避免老年人的智力衰退,并可改善各个年龄组的记忆...
发帖时间:2012/9/28 14:31:02
小黄鱼的营养价值: 它含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。 马胶鱼的营养价值: 马胶鱼肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素,有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一...
发帖时间:2012/10/11 11:59:35
有一种生活称之为“豆族生活”,购买优质的绿色豆产品,分享制作各式豆制品,在生活里充满豆的信息。让豆生活的质量最大程度地发挥在我们身上,使五脏更为轻松,让身体更加健康。其实早在近十年前的日本、美国就已经风靡了洗脑式的豆文化。大豆的好处与吃法一时间成为一种时尚被年龄各异的人们所追...
发帖时间:2012/10/25 14:28:10
γ-氨基丁酸(英文:γ-AminobutyricAcid,简称GABA)是一种天然存在的非蛋白组成氨基酸、也是强神经抑制性氨基酸,具有镇静、催眠、抗惊厥、抗压、抗焦虑、降血压的生理作用。在生活快节奏的日本,GABA已成为风靡都市白领的健康品。主要原料γ-氨基丁酸、酵母粉特点优点●...
发帖时间:2012/11/16 16:48:31
眼看天气越来越冷,滋补成为这个季节的关键词。黑芝麻众所周知是滋补佳品。目前市场上,黑芝麻价格差距也比较大,既有十几块一斤的普通黑芝麻,也有40块一斤的有机黑芝麻。在购买的时候要注意辨别。一组数据显示,100克黑芝麻含钙在2000毫克,在牛奶、虾米、等物质当中钙含量最高。对于乳糖不...