发帖时间：2010/5/4 14:34:00
一，五行蔬菜汤的配方白萝卜———中型约半根重约400克胡萝卜———中型约一根重约200克牛蒡———中型约半根约重约200克（4两）（鲜牛蒡根干牛蒡约25克）白萝卜叶———用白萝卜的叶子重约200克干香菇———3个二，五行蔬菜汤做法:一、用新鲜蔬菜清洗后，要连皮切大块。二、煮汤的锅...
发帖时间：2011/7/27 12:24:49
玉米含有大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒，从而达到瘦小腹的效果，而且膳食纤维在肠道里会膨胀，增加你的饱腹感。另外，玉米所含的镁元素也有利于肠胃蠕动，帮助消化吸收，促进体内废物的排泄。玉米须则有利尿功效，能够消除身体水肿，想减肥的你也可以煲汤来喝。 一、玉米豆腐鸡蛋羹材料：豆腐1...
发帖时间：2011/8/16 12:53:06
一：香辣虾 材料：海白虾若干，背脊开边。干辣椒，花椒若干姜、蒜切片，葱切丝泡辣椒几个，泡姜一块也切片。 做法： 1.锅内倒入油，记得要多一些，比平曰炒同样份量的荤菜油多一倍吧大火烧油至辣，倒入虾； 2.炒一会，放入干辣椒和花椒，翻炒，让热油把辣味和麻味都“压榨”出来；...
发帖时间：2012/10/29 14:47:25
虾皮锅塌豆腐原料：豆腐1小块、虾皮适量、鸡蛋1个、面粉少许、香葱末少许、姜末少许、盐少许、白胡椒粉少许、高汤（鸡汤或排骨汤）适量。做法：1、备齐材料，北豆腐洗净切片，加一点盐腌一下，鸡蛋打散；2、调一碗味汁：排骨汤+姜末+盐+白胡椒粉；3、吸去豆腐表面的水分，然后裹上一层干面粉，...
发帖时间：2012/11/22 10:49:55
家常海参原料：水发海参300克、猪肥瘦肉50克、黄豆芽100克、青蒜苗20克、郸县豆瓣20克、猪油65克、料酒20克、盐5克做法：1.海参片成上厚下薄的斧楞片，用好汤喂两次捞起；2.猪肉剁细，青蒜苗切成大粗花，黄豆芽去净根脚，豆瓣剁细；3.炒锅置火上，下猪油，烧至四成热时下猪肉，...
发帖时间：2014/3/6 14:26:31
原料：主料：牛奶1杯、淡奶油1杯、椰浆1杯配料：香草精少许、糖3/4杯、奥利奥适量做法：1、将砂糖放入牛奶中，用手动打蛋器搅拌均匀；2、加入淡奶油和椰浆搅匀；3、加入几滴香草精，搅匀做为冰淇淋液；4、将冰淇淋液倒入冰淇淋机内桶；5、装上搅拌叶；6、盖上冰淇琳机的盖子；7、通电，选...
发帖时间：2015/12/29 17:31:14
锅包肉主料；猪里脊300克辅料；大葱20克，香菜20克，胡萝卜50克调料；盐糖胡椒粉醋生抽玉米淀粉番茄酱做法；1准备好里脊肉2把胡萝卜大葱洗净切成丝，香菜切成段。。3猪里脊肉切厚片后加少许料酒，盐，胡椒粉腌制入味。4加入淀粉浆，用力抓拌均匀。5将蕃茄酱倒入碗中，放入适量白糖、白醋...
发帖时间：2016/9/22 15:43:36
莲藕烧鸭肉的做法保证让你吃得过瘾 主料：藕300g鸭肉250g 辅料：洋葱适量姜适量红辣椒适量青辣椒适量八角1只老抽适量生抽适量料酒适量精盐适量食用油适量 步骤 1.准备食材。 2.鸭肉洗好已剁块。 3.红青椒切片，洋葱和姜切片。 4.烧开水，加入料酒，给鸭肉焯水。...
发帖时间：2017/9/23 14:14:06
桑葚汁180克，蛋黄2个，淡奶油180克，白糖40克 做法 1.将洗净的桑葚加适量水和10克的糖打成桑葚汁，加热煮上10分钟后晾凉备用 2.将蛋黄放煮锅里加上糖和牛奶 3.小火加热至煮沸前取下，(不要煮沸了，否则成蛋花了)期间要不停的充分搅拌 4.煮至蛋液浓稠晾凉即...
发帖时间：2017/10/17 14:02:59
材料 三黄鸡鸡腿2个、土豆2个、青椒3个、生抽1勺、老抽半勺、蚝油、老姜、八角3颗、葱、盐、料酒、白糖 做法 1.提前准备所有食材，鸡肉剁成块 2.将土豆洗净切成滚刀块 3.锅内倒水煮沸，将切好的鸡块放入沸水中焯烫然后捞出沥干水分 4.将老姜切片;葱切成段;青椒切...
