发帖时间:2004/9/14 9:39:00
呜……从星期五,到现在,胃口疼得厉害。吃东东就吐吐,特别难受!呜……我仔细反省了上个星期以来自己的饮食,发现如下几点问题:1,每天喝5、6杯咖啡。不加糖奶阿……伤胃!2,连续几天,下班路上买两条超辣的鸭脖子,一路走一路啃。3,午饭后去门口的小花园溜弯,“顺便“吃一大份红豆冰。4,...
发帖时间:2004/8/28 21:09:00
在盛产乌龙茶重要品种水仙茶的闽西漳平市,茶农将水仙烘干到七八成即作为成品冷冻保存,制成茶中新品——冻茶。这种需从冰箱取出用沸水冲泡的茶更多保存了茶叶的天然清香,滋味鲜爽,渐成饮茶新时尚。 冻茶技术来自茶农的创造。乌龙茶制作经过晒青、晾青、做青(部分发酵)、杀青和揉捻工序后,...
发帖时间:2004/6/7 16:28:00
众所周知,柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。 其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时,让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。柠檬醋:一种可食用的醋,具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存,含丰富的维...
发帖时间:2004/5/20 19:16:00
有没有发现,说起想要减肥时的水果选择,有些水果是瘦身食谱中的常客,有些则是因为热量及营养素的关系,压根不会被营养师建议食用。所以爱美的人可得聪明的地选对瘦身水果呦! 现在列出一张水果热量清单,让你一目了然谁是水果界中的瘦身公主,当然还有它掀起瘦身风云的原因。 苹果120g...
发帖时间:2004/5/17 10:26:00
食物搭配得好,可能会使营养价值成倍增加。营养学家推荐以下食物作为合理搭配,不妨一试:猪肝——菠菜猪肝和菠菜都有补血的功能,而且都含有丰富的铁质,一荤一素,相得益彰,两者搭配,对治疗贫血十分有利。牛肉——土豆牛肉营养价值较高,并有健脾胃的作用,但牛肉粗糙,有时会损伤胃粘膜。土豆与牛...
发帖时间:2004/5/14 17:17:00
中含有人体自身不能合成的8种氨基酸,还含有多种维生素和较高的热能,适当饮些啤酒有防暑降温和保健医疗作用。然而,啤酒并非人人皆宜,有些人就不宜饮用。痛风患者痛风是嘌呤代谢失常性的疾病,喝啤酒使嘌呤、核酸和最终产物尿酸增多,引起高尿酸血症,导致发生痛风性关节炎、痛风石、尿酸性肾结石等...
发帖时间:2004/5/14 16:22:00
很多人会说喝咖啡伤胃、易造成神经紧张、心悸,喝过咖啡以后双手会颤抖而不敢尝试,但是它也有许多不为人知的好处。只要你懂得如何适时、适量,就可以将咖啡的好处发挥的淋漓尽致。 咖啡因对人体的好处 1.咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用,所以可以提振精神、增进思考与记忆,恢复肌...
发帖时间:2004/5/14 14:25:00
基本上多喝水和散散步已能帮助消化,饱餐一顿后尤其切忌喝汽水,汽水只会令人更觉饱饱滞滞,饭后昏昏欲睡。饭后散步能有助身体将肠胃吸收到的热量转化为能量,亦能刺激大肠蠕动和排泄。此外亦可参考以下几点: 咖啡:咖啡因会刺激心跳,加快新陈代谢,有助消化。但咖啡喝多易伤胃,营养师建议每...
发帖时间:2004/5/12 8:52:00
食粥在我国有数千年的历史,是我国人民一种独特的传统饮食方法。粥,俗称稀饭。古时也有称为“糜”的。周书有“黄帝始烹谷为粥”之说,算是最早的历史记载了。古时凡粳、粟、粱、黍、麦等皆可为粥,现今一般均以粳米、粟米(小米)、糯米熬粥。粥不仅是聊以充饥之品,早在先秦时期已被用来治疗疾病。史...
发帖时间:2004/5/11 17:09:00
炎热的夏天开始了,您是否感到倦怠乏力、食欲不振、口腻无味?在此特向您推荐一款有清热解暑作用的“三豆汤”。 “三豆”是指绿豆、赤豆和黑大豆。中医认为,它们既是食品,又是食疗中药,下面就将“三豆”的作用一一向您介绍。 绿豆性味甘寒,有清热解毒,消暑、利水的功效。 赤豆性味甘...