发帖时间：2004/5/27 11:11:00
有人认为，控制饮水可以减肥。其实，减少水分摄入，使人体内水分入不敷出，只会使人体发生奇妙的代偿机能，即缺什么，储什么，形成体内水储留。水储留，当然体重就增加了，并给全身各系统脏器功能带来不利影响，只有妨碍减肥。 事实上，适量摄入水分是减轻体重的关键。因为人体没有水分的参与，脂...
发帖时间：2004/6/3 15:43:00
大家都知道，吃水果有益健康，于是，为了健康，水果餐成了一些人的正餐。这样做有益健康吗？未必。这是因为，有些水果是不适合在空腹的状态下进食的。 人在空腹状态下，胃酸的分泌会增加，胃酸的浓度也较高。倘若胃酸同某些水果中胶质、柿胶酚和可溶性收敛剂等成分相结合，就会变成难于溶解的沉淀...
发帖时间：2012/7/7 15:49:25
很多长辈都会对晚辈说，现在年轻时不注意一些生活方面的习惯，等老了就等着得一生的疾病。为了我们有一具安逸的老年，所以现在我们必须多加注意我们现在的生活是否存在健康隐患。有这么一项研究：类黄酮的总摄取量与是否发生中风没有关联，而大量摄入黄烷酮的人比摄入量最少的群体中风几率低19％。而...
发帖时间：2006/5/8 9:45:00
胡萝卜下酒会中毒吗？胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素Ａ，人体缺乏维生素Ａ，易患干眼病、夜盲证，易引起皮肤干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力降低。儿童缺乏维生素Ａ，牙齿和骨骼发育还会受到影响。现代药理研究证明，胡萝卜中含有一种...
发帖时间：2008/7/22 23:30:00
健康长寿，人人欲求。据古今中外保健专家的研究，养生保健离不开一个“少”字。 少盐：盐是机体不可缺少的成分，更有调适口味的功能。但摄入过多的盐会加重心肾等器官的负担，还会使高血压患者血压更高。国人食盐量普遍超高，需减盐添康。 少糖：国人的糖类消耗量平均水平并不高，但城乡...
发帖时间：2004/5/10 16:22:00
西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口——幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。 柿子：含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃...
发帖时间：2008/5/7 19:25:00
肥胖人群的膳食营养指南(磐石健康营养调理工作室推荐)1、树立信心、战胜自我、下定决心、重塑形象2、控制能量摄入，目前最有效的减肥的方法是控制能量的摄入加增加体力活动。在控制能量摄入的同时，要做到营养平衡，合理安排蛋白质、脂肪、碳水化合物，保证矿物质和维生素的充足供应。完全采用素食...
发帖时间：2016/8/12 17:45:15
在炎热的夏天中喝什么是最解渴的呢？想必很多人都不知道吧，那么，今天，小编就来给大家介绍下夏天的时候我们应该喝什么是最解渴的吧，夏天喝饮料让人越喝越渴夏季是人体新陈代谢最旺盛的时期，在这个季节应该如何喝水呢？很多人，尤其是青年人和孩子口渴时更愿意喝含糖饮料。有的人甚至以饮料代替白开...
发帖时间：2007/6/2 11:26:00
众所周知电脑辐射害人，且长时间端坐不利健康，不利体形。茶多酚的抗氧化与抗辐射能力之强早已受到营养学界，医学界的重视。实验证明10ug/ml茶多酚的作用可以相当于200ug/ml维生素E的作用，试验中使用茶叶中提取的多酚物质饲喂大白鼠，再用致死剂量的放射性锶90（90Sr)进行处理...
发帖时间：2014/1/13 10:32:45
据许昌腐竹锅生产厂家介绍说，豆制品都有一定的降脂功能。尤其是腐竹、豆腐、冻豆腐等等。其中，冻豆腐是由新鲜豆腐冷冻而成，所含的营养物质，比如蛋白质、脂肪、钙、磷等并没有因冷冻过程而流失，有些营养物质经过转变，反而对人体有好处。另外，冻豆腐等豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇...
