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男人10大夺命饮食恶习(2)
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单身白领男十种放松方法(3)
5、静坐  在进晚餐、去健身房锻炼或是抱起小孩之前,花上3-5分钟闭上眼睛做深呼吸。想象着将新鲜空气 ...
不可不知 男人十大夺命饮食恶习(2)
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白领饮食十大“夺命”恶习(9)
夺命恶习9:水果当主食  夺命理由:造成人体缺乏蛋白质等物质,营养失衡,甚至引发疾病。  很多办公室 ...
饮食11招 带你告别健康“灰色状态”(9)
让大自然帮助你远离喧嚣的都市,到森林里,空气中负离子浓度较高,不仅能调节神经系统,而且可以促进胃肠消 ...
美女养生:11招带你告别健康“灰色状态”(10)
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养生:饭后闭目休息20分钟有助养肝消食
吃完饭后,身体内的血液都集中到消化道内,参与食物消化的活动,如果此时行走、运动,会有一部分血液流向手 ...
女性养生:女人养生先养血 由内而外添姿彩(4)
  【静养】  动静结合、劳逸适度是健康的重要保证。所以,在重视运动的同时,也要重视静养。尤其是在嘈 ...
养生警惕:10大夺命恶习 慢慢吞噬你的性命(2)
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