阳气升发_新闻_食品行业搜索

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　　1.起居生活：小心倒春寒　　“惊蛰”是反映物候的节令，时值公历三月上半月，天气渐渐回暖，春雷开始

春季是阳气生发、生机盎然的季节。合理的饮食可以提高人体免疫力，预防疾病发生。那么，春季女性应该吃些什

　　蒜——春大吃蒜，神爽体健　　民间谚语称：春吃蒜，冬吃姜，不用医生开药方。蒜的功效由此可见。蒜辛辣

　　春天气温上升、日照增加，就是阳气的“生”，有了春季的阳气之“生”，才有夏秋冬季的长、收、藏的变化

　　豆类——调养阳气，增强身体免疫力　　传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养

　　花茶——赶走春困　　花茶性质甘凉而气味分芳，又有辛辣消散之气，有利于散发体内经冬郁结的寒邪，促进

　　⑥仰卧起坐：两手抱膝仰卧。然后向左转动，同时展体成俯卧，两臂、两腿伸直，头部微抬。静止1～3秒，

春意正越来越浓。提起春季养生，许多对中医稍有了解的人，很容易便会想到“春夏养阳、秋冬养阴”这句话。然

　　提肛缩肾　　提肛缩肾是肛门运动健身法，是一种特殊的运动健身法。肛门运动，可强化督任二脉，增强脾肺

　　桑葚子——专治春天咳嗽不止　　春季到来，万物复苏。但是由于温暖多风的季节特点，春大极易带给人们经

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