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阳气升发
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惊蛰阳气升发 饮食清谈健脾护肝
惊蛰时节,乍暖还寒,气候比较干燥,惊蛰饮食方面需忌辛辣、油腻、高盐等重口味食物。惊蛰饮食调养主要以‘ ...
立春之后阳气升发,这几种升阳食物宜多吃
2月4日是立春节气,此时天气乍暖还寒。人体既要顺应气机由闭藏转为升发的趋势,还要防止“倒春寒”等阴邪 ...
雨水节气三道美食暖阴助“升阳”
2月19日是二十四节气中的雨水节气。“雨水”节气的到来,不仅表示降雨的开始及雨量增多,而且表示气温 ...
春季别让这四个坏习惯伤了阳气
阳气不足的早期表现在身体乏力、失眠、食欲不振。而春天是阳气初生之季,属少阳之气。人们却偏偏在这个时候 ...
阳气不足的人,身体有5种表现,这4件损伤阳气的事要少做
我们每个人的体内都存在阳气,当体内的阳气出现损耗的时候,就容易生病。现在在生活中很多人会出现阳气不足 ...
春天要养阳气,宜多吃6种升阳食物,少做5件耗阳的事
从中医的角度来说,每个人体内都存在阳气,如果阳气不足,就可能出现新陈代谢缓慢,进而出现精神不振、营养 ...
春夏交替需养阳护气、健脾祛湿,建议多吃这7样食物
俗话说:“春夏养阳,秋冬护阴”。春夏之交,自然界阳气升发,在这个时候,养生也应顺势而为,要注意养护体 ...
立春吃什么养生 8种辛甘食物养肝补阳
立春是一年中的第一个节气,在每年的2月3~5日之间,俗称打春。立春在民间也是一个重要节日,人们在这一 ...
夏至中医专家教你保护阳气
中医理论认为:夏至是阳气最旺的时节,阳气在这一天强盛到极点,阴气自这一天开始滋长。养生就要顺着自然界 ...
什么是发物?哪些食物是发物?
生活中,很多人在出现身体疾病时,通常会到医院就诊。在医生诊断之后明确病因,同时服用药物来治疗疾病。此 ...
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