导读：老人想要保持身体健康、长寿，日常生活中有许多地方需注意，下面就告诉你老人健康保健的“七趣”。“
随着老龄化社会的到来，老年人如何养生成为热点话题。65岁以上的老人，在养生中
你知道拍手也能达到养生的效果吗？在晨练集中的公园里或广场上，也常有老人边慢跑或行走中边“啪啪啪”地拍
自寻的烦恼自寻的烦恼有一个悟道的人，为了让自己彻底摆脱世俗的纠缠，到悬崖边咬着树枝，双脚悬空，闭目悟
1、不要“跟着感觉走”不要“跟着感觉走”，人到老年，身体各系统、各器官逐渐老化，机体的感觉也会变得迟
燥邪当道应对有招转眼又到了燥邪当道的秋季，某些疾病在秋燥的作用下，易复发或加重，因此，中老年人如何安
１、搓劳宫与大鱼际（拇指根骨上肌肉）二穴。即先将右手放在左手心上，拇食二指在左手拇指外边，其他三指
惊蛰前后，老人的衣着既要宽松，又要保暖，不要急于减脱冬装，尤其注意下半身要穿得多一些，免得着凉感冒。
“早睡早起身体好”，是很多老人的养生经，每天五六点起床，草草吃完早餐去锻炼。殊不知，这样可能导致肠胃
8、温度宜热食物的最佳消化吸收过程是在接近体温的温度下进行的。老人对寒冷抵抗能力较差，一旦食用生、冷
