食物养生及其在临床医学上的独特作用，千百年来，备受众多养生者的钟情。合理饮食不仅可给身体补充营养，而
大枣枸杞，我们常见的保健中药，祛病延年。 我幼年时就患有多种疾病，肺结核、胃病、肾病等，身体十分虚
年糕是我国人民欢度春节的传统食品，是取其“年高”长寿和步步登高的寓意。 关于过春节吃年糕的由来
"开门七件事，柴米油盐酱醋茶”，可见茶是日常美食中不可或缺的一部分。现代科学证明，茶叶中三百多种成分
时值隆冬，在腊八这天，人们通常有喝腊八粥的习俗。腊八粥为中国节令小吃，其味多样，清香甜美，营养丰
驴奶与人奶极为相近,营养成分比例几乎占人奶所含成分的99%,味甘,性寒,主治消渴、黄疸...保持充沛
石榴，又名金罂、丹若等，为安石榴科、石榴属落叶灌木或小乔木。它不仅具有很高的观赏和食用价值，而且自古
枸杞一天吃多少为宜？哪些人不适合食用枸杞？枸杞养生，这一说法至今流传。《本草纲目》记载：“枸杞，补
枸杞子一天吃多少为宜？ 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外
医学研究发现，多食蔬菜根可使人身体强壮，从而增强身体的抗寒能力。冬天吃蔬菜根不但能御寒，还可以祛
